Une quantité journalière suffisante de zinc préserverait votre organisme

Zinc en complément alimentaireUn apport chroniquement faible en zinc désactiverait tellement d’enzymes protectrices après seulement deux semaines que le matériel héréditaire de vos cellules pourrait être endommagé. Les meilleures sources alimentaires de zinc sont la viande, les crustacés et autres aliments d’origine animale. Cela étant, le zinc se retrouve également dans les végétaux sous une forme moins facilement absorbable. Si vous consommez peu ou pas de produits d’origine animale et que vous n’utilisez pas de suppléments, votre apport pour ce micronutriment pourrait peut-être s’avérer insuffisant.

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Les flavonoïdes de l’épimédium stimuleraient la testostérone

L'épimédium stimule la testostéronePresque tous les fabricants de compléments alimentaires américains auraient dans leur gamme un produit qui contient des extraits de la plante nommé épimédium, alias Horny Goat Weed en anglais. Si l’on en croit la publicité, l’épimédium serait synonyme de meilleurs entraînements, d’un taux de testostérone plus élevé et surtout d’une meilleure sexualité. Selon des chercheurs du collège médical de l’université de Shantou, en Chine, l’épimédium pourrait être efficace.

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De nouvelles preuves sur les effets anti-cancer des carottes, des falcarinol et falcarindiol

Les polyacétylènes contre le cancer

Image Antony Shkraba – Pexels.com

Les polyacétylènes se trouvent dans les carottes, mais aussi dans des légumes comme le panais et le céleri. Les polyacétylènes inhibent le cancer dans les éprouvettes, comme nous l’avions rapporté il y quelques temps. Selon une étude animale publiée par des chercheurs de l’Université du Danemark du Sud dans la revue Food & Function, les polyacétylènes falcarinol et falcarindiol agiraient de la même manière dans les organismes. Les Danois pensent qu’une portion normale de carottes contient suffisamment de polyacétylènes pour ralentir le cancer du côlon.

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Le picéatannol pour les sportifs d’endurance, l’effet EPO

Facteur de transcription Hif-1-alpha joue un rôle contre l'inflammation

Facteur de transcription HIF-1-alpha

Les athlètes d’endurance à la recherche d’un nouveau complément alimentaire pour améliorer leurs performances pourraient envisager d’essayer le picéatannol. Nous basons notre suggestion sur une étude en éprouvette réalisée par des scientifiques moléculaires de l’Université nationale de Pusan en Corée publiée dans l’European Journal of Pharmacology. De là, nous concluons que la supplémentation en picéatannol pourrait stimuler la production d’EPO.

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L’orientine, un flavonoïde de la longévité extrait du bambou

L'orientine est un flavonoïde qui améliore la longévitéLe flavonoïde orientine, est un métabolite secondaire antioxydant qui se retrouve dans les feuilles de variétés de bambou telles que Pleioblastus yixingensis et Phyllostachys nigra. L’orientine n’est en fait rien d’autre qu’une molécule de lutéoline avec une molécule de glucose en huitième position. Selon cette étude chinoise, si vous administrez de l’orientine à des animaux de laboratoire, ils vivront plus longtemps et resteront également en bonne santé et en meilleure santé plus longtemps dans la vieillesse.

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