La gelée royale, plus de testostérone et de globules rouges

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Les larves d’abeilles se transforment en reines fortes et super-fertiles  lorsqu’elles sont nourries de gelée royale. La gelée royale aurait un effet à peu près semblable sur les humains, selon des études japonaises sur le point d’être publiées dans le Journal de la Nutrition. Les Japonais ont donné de la gelée royale à des adultes âgés entre 42 et 83 ans au cours d’un nombre de mois déterminé. Ils ont constaté que leur taux de testostérone et de globules rouges avaient augmentés.

La dose testée par les chercheurs était considérée comme élevée. Les 30 sujets d’essai on consommé 100 ml de liquide dans lequel 3 grammes de gelée royale avait été dissoute [RJ]. Un groupe témoin a bu 100 ml de liquide sans ingrédients actifs [Contrôle]. Le fluide a été administré pendant 6 mois.

La gelée royale produisit une augmentation de la testostérone

Pour commencer, les chercheurs ont essayé de trouver des signes de réactions allergiques. Bien que les Japonais considèrent encore la gelée royale comme une «cause d’allergie», ils n’ont pas observé d’effets secondaires chez leurs sujets. Les chercheurs ont remarqué une augmentation des niveaux de testostérone. Les Japonais pensent que cela proviendrait d’une conversion accrue de la DHEA en testostérone, mais pour être honnête, nous n’avons pas adhéré à cette théorie.

DHEA et gelée royale ?

Gelée royale: plus de testostérone ?

Deuxièmement, les chercheurs ont observé une légère augmentation du nombre de globules rouges chez les sujets ayant pris de la Gelée Royale [RBC] avec une augmentation concomitante dans le sang du nombre d’hématocrites [Ht]. Ces deux effets sont le résultat indirect de l’augmentation du niveau de testostérone, selon les chercheurs.

Gelée royale et globules rouges

L’indice insulinogénique [IGI] a également augmenté à la suite de la supplémentation. Cela signifie que les sujets ont commencé à produire plus d’insuline quand ils ont reçu du glucose: leur sensibilité à l’insuline a augmenté. Les chercheurs attribuent également cet effet à l’augmentation du niveau de testostérone.

La recherche a été financée par le gouvernement japonais.

Source: Nutr. J. 2012 Sept 21;11(1):77

Source Ergo-Log: Royal Jelly: more testostérone and red blood cells

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Note de l’auteur: Des études similaires sur la gelée royale parle d’une augmentation de la testostérone de 20 à 40% suivant les cas. Cela reste très insuffisant pour produire une véritable différence en termes de performances athlétiques. Cependant, la gelée royale peut parfaitement être considérée comme un aliment santé qui a toute sa place en tant que complément alimentaire, quelle que soit la saison.

A bientôt,

Eric Mallet

A propos de l'auteur

Passionné et pratiquant depuis plus de 20 ans, j'ai toujours porté un regard curieux sur le développement de la science des ergogènes et de la nutrition sportive. Diplômé des universités Lille 3 et Paris 7, je passe actuellement ma thèse en psychologie sur la question de la sublimation par la culture physique et la musculation. Espace Corps Esprit Forme est à considérer comme un blog de vulgarisation scientifique, destiné à aider le pratiquant tout en lui donnant des informations scientifiques utiles à sa pratique des sports de force.

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