Si un athlète prend un extrait de Rhodiola rosea au quotidien, sa puissance explosive ne va pas vraiment s’améliorer. Sa capacité à maintenir une performance de haut niveau pendant une série de mouvements explosifs ne va pas s’améliorer non plus. En revanche, il pourrait gagner en puissance explosive s’il associe la rhodiole à la caféine.

Si vous voulez vous préserver pendant une période de stress extrême ou si vous êtes un athlète d’endurance à la recherche de temps de récupération plus courts, vous pourriez sans doute bénéficier des effets adaptogènes du Rhodiola rosea. Des chercheurs de l’Université de Zhejiang en Chine ont découvert comment le Rhodiola rosea travaille. Et si vous lisez leur article, vous trouverez leurs découvertes d’autant plus intéressantes.