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Un mode de vie anti-inflammatoire protègerait contre le cancer et les maladies cardiovasculaires. Il ralentirait le vieillissement, avions-nous écrit précédemment. Un mode de vie qui réduit la concentration de facteurs inflammatoires dans l’organisme pourrait aussi renforcer l’effet de l’entraînement de musculation chez les personnes âgées de 65 ans et plus. Nous tirons cette information d’une étude publiée dans Experimental Gerontology en 2018.
En savoir plus »09 - 02
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Des chercheurs de l’université Rutgers ont découvert qu’un groupe d’hormones stéroïdes végétales présenterait un effet anabolisant sur les cellules musculaires animales. Nous avions pris connaissance des ecdystéroïdes anabolisants, nous découvrons maintenant les brassinostéroïdes…
En savoir plus »04 - 02
Si un athlète prend un extrait de Rhodiola rosea au quotidien, sa puissance explosive ne va pas vraiment s’améliorer. Sa capacité à maintenir une performance de haut niveau pendant une série de mouvements explosifs ne va pas s’améliorer non plus. En revanche, il pourrait gagner en puissance explosive s’il associe la rhodiole à la caféine.
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Voulez-vous vivre plus longtemps ? Et réduire votre risque de décès ? Veillez alors à ce que votre alimentation comprenne des carottes, des épinards, du potiron, des tomates et d’autres sources de caroténoïdes. Un taux élevé de caroténoïdes réduirait le risque de décès. Les caroténoïdes protègeraient en particulier contre les formes mortelles de cancer.
En savoir plus »07 - 01
L’ail ferait baisser la tension artérielle, mais seulement si elle est trop élevée. Si vous avez une tension artérielle saine, vous n’auriez pas à craindre que l’ail vous rende hypotendu.
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Selon une étude épidémiologique non publiée, présentée en octobre 2025 lors d’une conférence de l’American Heart Association, la supplémentation en mélatonine pourrait augmenter le risque d’insuffisance cardiaque. [sciencedaily.com 4 novembre 2025] Cependant, nous doutons de la véracité de cette information. Des études ont montré que la supplémentation en mélatonine présenterait un effet positif sur l’insuffisance cardiaque.
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