Si les athlètes de force se concentrent pendant leur entraînement sur le groupe de muscles qu’ils ciblent, l’activité électrique de ce groupe de muscles augmente. Le muscle travaille donc plus fort avec la concentration mentale. On pourrait donc s’attendre à ce que les athlètes de force puissent devenir plus forts en concentrant leur attention sur un muscle.
Méta-analyse d’un chercheur croate sur la concentration pendant l’entrainement
Jozo Grgic, un chercheur croate de l’université Victoria en Australie, a retrouvé la trace de dix études publiées précédemment dans lesquelles des sujets avaient entraîné des muscles avec et sans concentration sur un muscle spécifique. Toutes les études portaient sur l’effet de la concentration sur la force musculaire.
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