Oui, cela semble avoir du sens. Du moins si vous voulez augmenter vos performances d’endurance. Pour d’autres applications, la valeur ajoutée de la combinaison citrulline et racine de betterave pourrait être moindre.
En savoir plus »23 - 09
2022
Ajouter 200 mg de glutathion ferait de la L-Citrulline un meilleur stimulant de l’oxyde nitrique
Des chercheurs de l’université Baylor au Texas ont publié un article dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition sur les « stimulants » de l’oxyde nitrique à base de L-Citrulline. Selon eux, ils peuvent être plus efficaces en ajoutant du glutathion. L’étude ne permet pas de savoir exactement comment la L-Citrulline et le glutathion renforcent leurs effets respectifs, mais les chercheurs l’ont démontré chez l’homme.
En savoir plus »26 - 08
2022
Construire du muscle avec peu de protéine ? Prenez de la L-Citrulline…
Les athlètes qui, pour une raison quelconque, mangent trop peu de protéine pourraient bénéficier de la L-Citrulline. Nous tirons cette conclusion provisoire d’une étude sur l’homme que les chercheurs de la clinique Mayo aux États-Unis ont publiée dans Clinical Nutrition. Si l’on en croit les résultats, la L-Citrulline présenterait des propriétés anabolisantes en combinaison avec un régime pauvre en protéines.
En savoir plus »06 - 07
2020
Les femmes qui lèvent de la fonte profiteraient au mieux de la citrulline malate
Les femmes culturistes ou adeptes du fitness qui prendraient 8 grammes de citrulline malate une heure avant une séance d’entraînement effectueraient plus de répétitions par exercice. Et cela aboutirait, du moins on s’y attend, à une plus grande croissance musculaire. C’est du moins ce que les scientifiques du sport de l’université de l’Arkansas ont publié dans l’European Journal of Nutrition.
En savoir plus »04 - 03
2020
Un peu plus de 2 grammes d’arginine et de citrulline suffisent à améliorer vos performances
Un supplément contenant moins d’un gramme et demi d’arginine et la même quantité de citrulline améliorerait la rapidité des athlètes ainsi que leur condition physique. Parce que les deux acides aminés se renforcent mutuellement, de minuscules doses suffiraient pour obtenir un effet ergogène significatif. C’est ce qu’ont découvert les chercheurs du producteur japonais d’acides aminés Kyowa Hakko.
En savoir plus »01 - 11
2019
Les buveurs de café présenteraient un taux plus élevé de testostérone et plus bas d’œstradiol
Les personnes qui boivent quelques tasses de café par jour auraient plus de testostérone et moins d’œstradiol dans le sang que les non buveurs de café. Les épidémiologistes de l’Université d’Harvard écrivent ceci dans l’American Journal of Clinical Nutrition. C’est une analyse qui mérite d’être remarquée par ceux qui doutent encore que le café ne soit pas autre chose qu’un simple stimulant.
En savoir plus »28 - 08
2019
La L-Citrulline vous aide à maintenir votre masse musculaire en phase de régime hypocalorique
Prendre une dose masse de l’acide aminé L-Citrulline juste avant le coucher pourrait vous aider à maintenir votre masse musculaire, même si vous vous trouvez en régime hypocalorique et que vous essayez de réduire votre taux de graisse corporelle. Du moins, il se pourrait que cela soit le cas pour des rats tels que des chercheurs de l’Université Paris Descartes l’ont expérimenté. Les chercheurs français ont publié les résultats de leur recherche dans la publication scientifique Amino Acids.
En savoir plus »30 - 09
2018