Si vous avez plus de 40 ans et que vous commencez à remarquer les premiers signes du vieillissement alors, selon le biochimiste égyptien Mohamed Gad, il existerait un moyen très simple de restaurer votre jeunesse et votre vitalité. Chaque soir avant d’aller au lit, prenez 5 grammes de L-Arginine et votre corps devrait bientôt commencer à mieux fonctionner.
La L-Arginine
La L-Arginine est un complément intéressant, comme Gad l’a écrit dans un article qui vaut la peine d’être lu. L’arginine est le précurseur du «bon» radical (libre) NO ou Oxyde Nitrique. Cet acide aminé présente tant de fonctions positives pour l’organisme que les chercheurs ont labellisé la L-Arginine comme acide aminé semi-essentiel. Bien que le corps synthétise de la L-Arginine en convertissant d’autres acides aminés, les 2,5 à 5 grammes de L-Arginine que nous consommons quotidiennement par le biais de notre alimentation sont tout juste suffisants.
Voici au hasard, la liste non exhaustive des effets positifs de l’arginine: des études ont montré que des doses de plusieurs grammes de L-Arginine pouvaient élargir les vaisseaux sanguins, à la suite de quoi les reins fonctionneraient mieux. La L-Arginine abaisserait la concentration du «mauvais» cholestérol LDL. La L-Arginine stimulerait la production de spermatozoïdes et améliorerait la fonction sexuelle chez certains hommes qui présentent des problèmes d’impuissance. L’arginine aiderait l’épithélium de l’estomac à se protéger; elle pourrait aider à réduire l’acide gastrique et accélérer la guérison des ulcères de l’estomac. Note EM: Il s’agit là de l’opinion des rédacteurs de l’article, donné en fonction de leur lecture des articles scientifiques. Il faudra prendre du recul par rapport à ces affirmations.
L’arginine est le précurseur de l’oxyde nitrique
La L-Arginine favoriserait aussi une guérison des plaies plus rapide. Ceci s’explique en partie parce qu’elle se métabolise en L-Ornithine, qui à son tour est métabolisée en L-Proline. La L-Proline est un acide aminé composant du collagène, une protéine importante du tissu conjonctif. Tout aussi essentiel pour notre organisme – une fois encore – est le NO. L’Oxyde Nitrique active le système immunitaire, inhibe les réactions inflammatoires et stimule l’approvisionnement en sang vers les tissus qui ont besoin d’être réparés.
Last but not least, des études animales et une étude humaine de petite envergure* ont montré que les cerveaux vieillissants fonctionnent mieux, peut-être parce le NO stimule la production du glutamate, un neurotransmetteur du cerveau.
L’étude scientifique
Sur le papier, la L-Arginine est une substance anti-vieillissement parfaite. Et parce qu’il voulait savoir si cet acide aminé était aussi efficace en réalité, Mohamed Gad a donné à 21 hommes et femmes, âgés entre 41 et 75 ans, une dose quotidienne de 5 grammes de L-Arginine avant le coucher, pour une période de 4 semaines.
Les sujets du test clinique n’étaient pas particulièrement en bonne santé. 18 d’entre eux prenaient des «médicaments pour contrôler soit l’hypertension, soit l’ischémie myocardique, soit le diabète, la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) et l’hyperacidité, l’hypothyroïdie, la névrite ou la polyarthrite rhumatoïde« . Le tableau ci-dessous montre comment les sujets ont réagi au supplément. La liste ci-dessous résume les observations des sujets.
Ok, il n’y avait pas de groupe de contrôle mais Mohamed Gad appelle cela une étude pilote et se montre très enthousiaste au sujet des résultats. Et il n’est pas le seul… À la fin de l’expérience, les 21 sujets voulaient continuer à prendre le supplément.
Conclusion sur la L-Arginine
« Les bienfaits anti-vieillissement démontrés par la L-Arginine montre qu’elle promet plus que tout autre molécule ou nutraceutique jamais découvert auparavant« . C’est ce que Mohamed Gad conclura dans son article.
Source de l’article: L-Arginine, the « best anti-aging remedy »
Source Ergo-Log: Journal of Advanced Research (2010) 1, 169–177.
Note: En ce qui concerne l’oxyde nitrique, d’autres études sur cet acide aminé, notamment quand il est associée à la L-Citrulline peuvent être consultés.
Eric Mallet
Références bibliographiques
- *Ohtsuka Y, Effect of oral administration of L-arginine on senile dementia, Am J Med. 2000 Apr 1;108(5):439.
- Stechmiller JK, Langkamp-Henken B, Childress B, Herrlinger-Garcia KA, Hudgens J, Tian L, Percival SS, Steele R., Arginine supplementation does not enhance serum nitric oxide levels in elderly nursing home residents with pressure ulcers, Biol Res Nurs. 2005 Apr; 6(4):289-99.
- Böger RH, L-Arginine therapy in cardiovascular pathologies: beneficial or dangerous?, Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 Jan;11(1):55-61.
- Böger RH., The pharmacodynamics of L-arginine, J Nutr. 2007 Jun; 137(6 Suppl 2):1650S-1655S.
L-Arginine, le meilleur remède contre le vieillissement ?
27 - 11
2015
Si vous avez plus de 40 ans et que vous commencez à remarquer les premiers signes du vieillissement alors, selon le biochimiste égyptien Mohamed Gad, il existerait un moyen très simple de restaurer votre jeunesse et votre vitalité. Chaque soir avant d’aller au lit, prenez 5 grammes de L-Arginine et votre corps devrait bientôt commencer à mieux fonctionner.
La L-Arginine
La L-Arginine est un complément intéressant, comme Gad l’a écrit dans un article qui vaut la peine d’être lu. L’arginine est le précurseur du «bon» radical (libre) NO ou Oxyde Nitrique. Cet acide aminé présente tant de fonctions positives pour l’organisme que les chercheurs ont labellisé la L-Arginine comme acide aminé semi-essentiel. Bien que le corps synthétise de la L-Arginine en convertissant d’autres acides aminés, les 2,5 à 5 grammes de L-Arginine que nous consommons quotidiennement par le biais de notre alimentation sont tout juste suffisants.
Voici au hasard, la liste non exhaustive des effets positifs de l’arginine: des études ont montré que des doses de plusieurs grammes de L-Arginine pouvaient élargir les vaisseaux sanguins, à la suite de quoi les reins fonctionneraient mieux. La L-Arginine abaisserait la concentration du «mauvais» cholestérol LDL. La L-Arginine stimulerait la production de spermatozoïdes et améliorerait la fonction sexuelle chez certains hommes qui présentent des problèmes d’impuissance. L’arginine aiderait l’épithélium de l’estomac à se protéger; elle pourrait aider à réduire l’acide gastrique et accélérer la guérison des ulcères de l’estomac. Note EM: Il s’agit là de l’opinion des rédacteurs de l’article, donné en fonction de leur lecture des articles scientifiques. Il faudra prendre du recul par rapport à ces affirmations.
L’arginine est le précurseur de l’oxyde nitrique
La L-Arginine favoriserait aussi une guérison des plaies plus rapide. Ceci s’explique en partie parce qu’elle se métabolise en L-Ornithine, qui à son tour est métabolisée en L-Proline. La L-Proline est un acide aminé composant du collagène, une protéine importante du tissu conjonctif. Tout aussi essentiel pour notre organisme – une fois encore – est le NO. L’Oxyde Nitrique active le système immunitaire, inhibe les réactions inflammatoires et stimule l’approvisionnement en sang vers les tissus qui ont besoin d’être réparés.
Last but not least, des études animales et une étude humaine de petite envergure* ont montré que les cerveaux vieillissants fonctionnent mieux, peut-être parce le NO stimule la production du glutamate, un neurotransmetteur du cerveau.
L’étude scientifique
Sur le papier, la L-Arginine est une substance anti-vieillissement parfaite. Et parce qu’il voulait savoir si cet acide aminé était aussi efficace en réalité, Mohamed Gad a donné à 21 hommes et femmes, âgés entre 41 et 75 ans, une dose quotidienne de 5 grammes de L-Arginine avant le coucher, pour une période de 4 semaines.
Les sujets du test clinique n’étaient pas particulièrement en bonne santé. 18 d’entre eux prenaient des «médicaments pour contrôler soit l’hypertension, soit l’ischémie myocardique, soit le diabète, la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) et l’hyperacidité, l’hypothyroïdie, la névrite ou la polyarthrite rhumatoïde« . Le tableau ci-dessous montre comment les sujets ont réagi au supplément. La liste ci-dessous résume les observations des sujets.
Ok, il n’y avait pas de groupe de contrôle mais Mohamed Gad appelle cela une étude pilote et se montre très enthousiaste au sujet des résultats. Et il n’est pas le seul… À la fin de l’expérience, les 21 sujets voulaient continuer à prendre le supplément.
Conclusion sur la L-Arginine
« Les bienfaits anti-vieillissement démontrés par la L-Arginine montre qu’elle promet plus que tout autre molécule ou nutraceutique jamais découvert auparavant« . C’est ce que Mohamed Gad conclura dans son article.
Source de l’article: L-Arginine, the « best anti-aging remedy »
Source Ergo-Log: Journal of Advanced Research (2010) 1, 169–177.
Note: En ce qui concerne l’oxyde nitrique, d’autres études sur cet acide aminé, notamment quand il est associée à la L-Citrulline peuvent être consultés.
Eric Mallet
Références bibliographiques