Plus il y a de folates – vitamine B11 dans certains pays, vitamine B9 dans d’autres – dans le sang des plus de 65 ans, plus leurs muscles seraient forts. C’est ce qu’a découvert un chercheur de Singapour qui étudiait 56 personnes âgées diabétiques.
Une étude sur les carences vitaminiques chez les diabétiques
Andrew Kien Han Wee a étudié 56 diabétiques, tous âgés de plus de 65 ans et vivant dans une maison de soins. Il a mesuré la quantité de vitamines circulant dans leur sang, la force isométrique que les participants pouvaient développer sur un appareil d’extension des jambes et la force de leurs mains lorsqu’ils saisissaient un ressort.
Les résultats de l’étude sur les carences en vitamines
Seuls 20 sujets ne présentaient pas de carences en folates, vitamine B12 et vitamine D. Ce n’était pas inattendu. Les carences en vitamines sont courantes chez les plus de 65 ans, et surtout chez les plus de 65 ans vivant en institution de soins.
Andrew Kien Han Wee n’a observé aucune relation entre la vitamine B12 et la vitamine D d’une part et la force musculaire d’autre part mais il existait une relation entre la vitamine B9 et la force musculaire. Plus les participants avaient de folates dans leur sang, plus ils étaient forts.
Conclusion des chercheurs sur les folates
« Dans une cohorte de 56 patients âgés de plus de 65 ans atteints de diabète sucré, les taux sériques de folates prédisaient fortement et significativement la force musculaire (corrigée selon l’IMC), en particulier chez les femmes », a écrit M. Wee.
« L’effet du folate sur la force était peut-être moins médiatisé par l’homocystéine, et plus par des mécanismes directs, spécifiques au folate (tels que la myélinisation, la formation de neurotransmetteurs, la synthèse de l’ADN, des protéines et la méthylation épigénétique de l’ADN) », a écrit Wee sur le mécanisme supposé qui permettrait aux folates de stimuler un groupe de muscles.
« Un essai clinique est justifié pour étudier le rôle du folate dans l’étiologie de la sarcopénie et des chutes, en particulier lorsque les carences en folates sont fréquentes et que l’enrichissement des aliments n’est pas obligatoire ».
« Cette étude pilote fournit des mesures de la prévalence et de l’ampleur de l’effet de la carence en folates, afin de faciliter la conception d’un tel essai ».
Source de l’article: Lots of folates = strong muscles
Source Ergo-log: Nutr J. 2016 Oct 18;15(1):89.
Note EM: Je vous retrouve la semaine prochaine pour le 700ème article sur un sujet d’évidence, dans tous les sens du terme. Dès lors, cela vous laisse du temps pour lire les 699 articles en ligne. :-)
Eric Mallet
Plus de folates = muscles plus forts
24 - 07
2020
Une étude sur les carences vitaminiques chez les diabétiques
Andrew Kien Han Wee a étudié 56 diabétiques, tous âgés de plus de 65 ans et vivant dans une maison de soins. Il a mesuré la quantité de vitamines circulant dans leur sang, la force isométrique que les participants pouvaient développer sur un appareil d’extension des jambes et la force de leurs mains lorsqu’ils saisissaient un ressort.
Les résultats de l’étude sur les carences en vitamines
Seuls 20 sujets ne présentaient pas de carences en folates, vitamine B12 et vitamine D. Ce n’était pas inattendu. Les carences en vitamines sont courantes chez les plus de 65 ans, et surtout chez les plus de 65 ans vivant en institution de soins.
Andrew Kien Han Wee n’a observé aucune relation entre la vitamine B12 et la vitamine D d’une part et la force musculaire d’autre part mais il existait une relation entre la vitamine B9 et la force musculaire. Plus les participants avaient de folates dans leur sang, plus ils étaient forts.
Conclusion des chercheurs sur les folates
« Dans une cohorte de 56 patients âgés de plus de 65 ans atteints de diabète sucré, les taux sériques de folates prédisaient fortement et significativement la force musculaire (corrigée selon l’IMC), en particulier chez les femmes », a écrit M. Wee.
« L’effet du folate sur la force était peut-être moins médiatisé par l’homocystéine, et plus par des mécanismes directs, spécifiques au folate (tels que la myélinisation, la formation de neurotransmetteurs, la synthèse de l’ADN, des protéines et la méthylation épigénétique de l’ADN) », a écrit Wee sur le mécanisme supposé qui permettrait aux folates de stimuler un groupe de muscles.
« Un essai clinique est justifié pour étudier le rôle du folate dans l’étiologie de la sarcopénie et des chutes, en particulier lorsque les carences en folates sont fréquentes et que l’enrichissement des aliments n’est pas obligatoire ».
« Cette étude pilote fournit des mesures de la prévalence et de l’ampleur de l’effet de la carence en folates, afin de faciliter la conception d’un tel essai ».
Source de l’article: Lots of folates = strong muscles
Source Ergo-log: Nutr J. 2016 Oct 18;15(1):89.
Note EM: Je vous retrouve la semaine prochaine pour le 700ème article sur un sujet d’évidence, dans tous les sens du terme. Dès lors, cela vous laisse du temps pour lire les 699 articles en ligne. :-)
Eric Mallet