Une forte dose quotidienne de thiamine permettrait à l’organisme d’absorber davantage de glucose dans le sang. Selon une étude humaine publiée dans l’European Journal of Nutrition, une supplémentation en thiamine pourrait améliorer la santé des diabétiques de type 2. La thiamine à haute dose (vitamine B1) est-elle également intéressante pour les sportifs qui consomment beaucoup de glucides ?
L’étude australienne sur la thiamine
Des diabétologues australiens de l’université Curtin ont mené une expérience sur 12 personnes âgées de 18 à 75 ans atteintes de diabète de type 2. Ils ont d’abord donné aux sujets un placebo tous les jours pendant 6 semaines, puis une capsule contenant 100 milligrammes de thiamine HCl 3 fois par jour pendant 6 semaines. Les sujets ont donc pris 300 milligrammes de thiamine HCl par jour. Ils ont pris les gélules avec leurs repas. Ils étaient également autorisés à manger autant de glucides qu’ils le souhaitaient.
Résultats de l’étude
La supplémentation en thiamine a réduit de 11 % la concentration de glucose dans le sang des sujets sur une période de 24 heures. La vitamine n’a eu aucun effet sur les niveaux d’insuline.
La supplémentation en thiamine n’a eu aucun effet sur la fonction rénale [DFGe], comme le montre le tableau ci-dessus. La résistance à l’insuline a augmenté dans le groupe placebo, mais est restée stable dans le groupe thiamine.
Conclusion des chercheurs
« La supplémentation en thiamine peut améliorer la tolérance au glucose chez les personnes souffrant d’hyperglycémie à un stade précoce et peut avoir un rôle dans la prévention ou le retardement du diabète de type 2 chez les patients présentant une altération de la régulation du glucose », écrivent les chercheurs. « D’autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats et étudier les mécanismes de ces effets. »
Note EM: Je vous rappelle, pour ceux qui ne l’aurait pas encore compris, ou qui viennent de découvrir le blog, qu’une étude clinique ne vaut pas prescription médicale ni ne devrait inciter à une quelconque automédication. Nous ne pouvons que vous conseiller d’éviter toute forme d’auto-prescription, qu’il s’agisse de vitamine B3 ou d’autres chose. Ne prenez pas votre santé à la légère en faisant n’importe quoi n’importe comment. Consulter toujours votre médecin ou une personne habilitée sur le plan médical avant de prendre un complément alimentaire dont les effets seraient notoires sur votre organisme.
Quoi qu’il en soit, prenez 15 secondes pour vous abonner à la newsletter du blog. Vous serez averti en priorité de la sortie des nouveaux articles…
Source de l’article: This dose of thiamine increases your glucose uptake
Source Ergo-log: Eur J Nutr. 2013 Oct;52(7):1821-4.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Une quantité élevée de thiamine augmenterait l’assimilation du glucose
08 - 11
2022
L’étude australienne sur la thiamine
Des diabétologues australiens de l’université Curtin ont mené une expérience sur 12 personnes âgées de 18 à 75 ans atteintes de diabète de type 2. Ils ont d’abord donné aux sujets un placebo tous les jours pendant 6 semaines, puis une capsule contenant 100 milligrammes de thiamine HCl 3 fois par jour pendant 6 semaines. Les sujets ont donc pris 300 milligrammes de thiamine HCl par jour. Ils ont pris les gélules avec leurs repas. Ils étaient également autorisés à manger autant de glucides qu’ils le souhaitaient.
Résultats de l’étude
La supplémentation en thiamine a réduit de 11 % la concentration de glucose dans le sang des sujets sur une période de 24 heures. La vitamine n’a eu aucun effet sur les niveaux d’insuline.
La supplémentation en thiamine n’a eu aucun effet sur la fonction rénale [DFGe], comme le montre le tableau ci-dessus. La résistance à l’insuline a augmenté dans le groupe placebo, mais est restée stable dans le groupe thiamine.
Conclusion des chercheurs
« La supplémentation en thiamine peut améliorer la tolérance au glucose chez les personnes souffrant d’hyperglycémie à un stade précoce et peut avoir un rôle dans la prévention ou le retardement du diabète de type 2 chez les patients présentant une altération de la régulation du glucose », écrivent les chercheurs. « D’autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats et étudier les mécanismes de ces effets. »
Note EM: Je vous rappelle, pour ceux qui ne l’aurait pas encore compris, ou qui viennent de découvrir le blog, qu’une étude clinique ne vaut pas prescription médicale ni ne devrait inciter à une quelconque automédication. Nous ne pouvons que vous conseiller d’éviter toute forme d’auto-prescription, qu’il s’agisse de vitamine B3 ou d’autres chose. Ne prenez pas votre santé à la légère en faisant n’importe quoi n’importe comment. Consulter toujours votre médecin ou une personne habilitée sur le plan médical avant de prendre un complément alimentaire dont les effets seraient notoires sur votre organisme.
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Source de l’article: This dose of thiamine increases your glucose uptake
Source Ergo-log: Eur J Nutr. 2013 Oct;52(7):1821-4.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet