L’AKG, un supplément du bodybuilding qui semble avoir perdu de son éclat dans les sports de force, pourrait peut-être constituer le secret d’une vie longue et en bonne santé. Du moins, c‘est ce que rapportent les sites scientifiques qui ont prêté attention à l’étude animale de l’American Buck Institute for Research on Aging, parue dans Cell Metabolism à la fin de l’été 2020.
L’étude sur l’AKG effectuée sur des souris de laboratoire
Les chercheurs avaient déjà montré que l’AKG, une substance produite par l’organisme en métabolisant le glutamate, prolongeait la vie de vers d’environ 50 % dans des conditions de laboratoire. Le composé inhibe l’enzyme ATP synthase qui permet aux cellules de produire de l’ATP, imitant ainsi l’effet de la restriction calorique. Cette étude date de 2014. Dans l’étude de 2020, les chercheurs sont allés plus loin. Ils ont effectué une étude sur des souris de laboratoire à la place des vers. Les souris ont reçu de l’alphacétoglutarate dans leur alimentation à partir de l’âge de 18 mois. Les souris âgées de 18 mois sont considérées comme d’un âge moyen.
Résultats de l’étude
La supplémentation en AKG a prolongé la durée de vie de la souris femelle moyenne d’environ 13 % et celle de la souris mâle moyenne de 11 %.
Plus remarquable encore, la supplémentation en AKG a permis aux souris de rester en forme et en bonne santé plus longtemps. En vieillissant, les souris deviennent moins agiles, moins curieuses et leur pelage s’amincit. Sur la base de ces symptômes et d’autres symptômes du vieillissement, les scientifiques peuvent calculer l’indice de fragilité (IF) des souris. Plus l’IF est élevé, plus les souris sont âgées.
Le tableau ci–dessous montre que la supplémentation en alphacétoglutarate a réduit l‘augmentation de l‘IF au cours de la dernière phase de la vie des souris. Il concerne les femelles mais le tableau pour les mâles n’est pas fondamentalement différent. L’AKG ne prolongerait donc pas seulement la durée de vie des souris mais elle présenterait un effet encore plus convaincant sur leur état de santé.
Le mécanisme impliqué, quel rapport avec la santé et le vieillissement ?
Les chercheurs ont également expérimenté avec des cellules âgées pour en savoir plus sur le mécanisme d’action de l’alphacétoglutarate. Un certain nombre de gènes inflammatoires deviennent plus actifs dans ces cellules vieillissantes. Cependant, l’exposition à l’AKG a empêché l’activation des gènes inflammatoires.
L’AKG fait probablement baisser d’un cran ces gènes inflammatoires, car il augmente la production de la cytokine anti-inflammatoire interleukine-10 dans les cellules immunitaires.
Le sponsor de l’étude
Les chercheurs ont été sponsorisés en partie par Ponce de Leon Health, une société qui développe des suppléments pour ralentir le vieillissement. Ponce de Leon commercialise déjà un produit contenant une forme d’AKG. Le Rejuvant contient le sel de calcium de l’AKG. Il s’agit également de la forme d’AKG utilisée par les chercheurs du Buck Institute for Research on Aging. La quantité journalière recommandée de Rejuvant fournit un gramme d’AKG de calcium par jour. 1 g/jour en soi serait une dose raisonnable. Les fabricants de compléments alimentaires conseillent aux consommateurs d’utiliser d’autres formes de la molécule à raison de 3 à 5 grammes par jour.
AKG, calcium et santé
N’oubliez pas qu’environ 20 % de l’AKG est constitué de calcium et qu’un surdosage en calcium est possible. L’équivalent humain de la dose que les chercheurs du Buck Institute ont administrée à leurs souris de laboratoire est de 20 à 30 grammes d’AKG de calcium par jour. Cette dose n’est pas sûre pour l’homme. L’AKG serait sans aucun doute malsain à ces doses. Et consommer 5 grammes de calcium par jour à vie ? Cela risque de ne pas bien se passer non plus…
Selon des sites web scientifiques, d’autres études sur les effets prolongateurs de l’AKG sont en cours de réalisation. Espérons qu’il s’agira d’études portant sur une dose responsable de cette molécule.
Références bibliographiques
Chrysant SG, Chrysant GS. J Clin Hypertens (Greenwich). Controversy regarding the association of high calcium intake and increased risk for cardiovascular disease, 2014 Aug;16(8):545-50.
Li K, Wang XF, Li DY, Chen YC, Zhao LJ, Liu XG, Guo YF, Shen J, Lin X, Deng J, Zhou R, Deng HW. The good, the bad, and the ugly of calcium supplementation: a review of calcium intake on human health, Clin Interv Aging. 2018 Nov 28;13:2443-2452.
Lima GA, Lima PD, Barros Mda G, Vardiero LP, Melo EF, Paranhos-Neto Fde P, Madeira M, Farias ML. Calcium intake: good for the bones but bad for the heart? An analysis of clinical studies, Arch Endocrinol Metab. 2016 Jun;60(3):252-63.
Reid IR, Bolland MJ. Am Fam Physician. Does widespread calcium supplementation pose cardiovascular risk? Yes: the potential risk is a concern, 2013 Feb 1;87(3)
Tankeu AT, Ndip Agbor V, Noubiap JJ. Calcium supplementation and cardiovascular risk: A rising concern, J Clin Hypertens (Greenwich). 2017 Jun;19(6):640-646.
Note EM: Ce qu’il faudrait donc comprendre de la littérature scientifique, c’est que de prendre un complément de calcium après 50 ans pourrait s’avérer problématique.
Source de l’article: AKG, a problematic health span enhancer
Source Ergo-log: Cell Metab. 2020 Sep 1;32(3):447-456.e6.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
L’AKG, un « stimulateur » de santé problématique…
18 - 12
2024
L’étude sur l’AKG effectuée sur des souris de laboratoire
Les chercheurs avaient déjà montré que l’AKG, une substance produite par l’organisme en métabolisant le glutamate, prolongeait la vie de vers d’environ 50 % dans des conditions de laboratoire. Le composé inhibe l’enzyme ATP synthase qui permet aux cellules de produire de l’ATP, imitant ainsi l’effet de la restriction calorique. Cette étude date de 2014. Dans l’étude de 2020, les chercheurs sont allés plus loin. Ils ont effectué une étude sur des souris de laboratoire à la place des vers. Les souris ont reçu de l’alphacétoglutarate dans leur alimentation à partir de l’âge de 18 mois. Les souris âgées de 18 mois sont considérées comme d’un âge moyen.
Résultats de l’étude
La supplémentation en AKG a prolongé la durée de vie de la souris femelle moyenne d’environ 13 % et celle de la souris mâle moyenne de 11 %.
Plus remarquable encore, la supplémentation en AKG a permis aux souris de rester en forme et en bonne santé plus longtemps. En vieillissant, les souris deviennent moins agiles, moins curieuses et leur pelage s’amincit. Sur la base de ces symptômes et d’autres symptômes du vieillissement, les scientifiques peuvent calculer l’indice de fragilité (IF) des souris. Plus l’IF est élevé, plus les souris sont âgées.
Le tableau ci–dessous montre que la supplémentation en alphacétoglutarate a réduit l‘augmentation de l‘IF au cours de la dernière phase de la vie des souris. Il concerne les femelles mais le tableau pour les mâles n’est pas fondamentalement différent. L’AKG ne prolongerait donc pas seulement la durée de vie des souris mais elle présenterait un effet encore plus convaincant sur leur état de santé.
Le mécanisme impliqué, quel rapport avec la santé et le vieillissement ?
Les chercheurs ont également expérimenté avec des cellules âgées pour en savoir plus sur le mécanisme d’action de l’alphacétoglutarate. Un certain nombre de gènes inflammatoires deviennent plus actifs dans ces cellules vieillissantes. Cependant, l’exposition à l’AKG a empêché l’activation des gènes inflammatoires.
L’AKG fait probablement baisser d’un cran ces gènes inflammatoires, car il augmente la production de la cytokine anti-inflammatoire interleukine-10 dans les cellules immunitaires.
Le sponsor de l’étude
Les chercheurs ont été sponsorisés en partie par Ponce de Leon Health, une société qui développe des suppléments pour ralentir le vieillissement. Ponce de Leon commercialise déjà un produit contenant une forme d’AKG. Le Rejuvant contient le sel de calcium de l’AKG. Il s’agit également de la forme d’AKG utilisée par les chercheurs du Buck Institute for Research on Aging. La quantité journalière recommandée de Rejuvant fournit un gramme d’AKG de calcium par jour. 1 g/jour en soi serait une dose raisonnable. Les fabricants de compléments alimentaires conseillent aux consommateurs d’utiliser d’autres formes de la molécule à raison de 3 à 5 grammes par jour.
AKG, calcium et santé
N’oubliez pas qu’environ 20 % de l’AKG est constitué de calcium et qu’un surdosage en calcium est possible. L’équivalent humain de la dose que les chercheurs du Buck Institute ont administrée à leurs souris de laboratoire est de 20 à 30 grammes d’AKG de calcium par jour. Cette dose n’est pas sûre pour l’homme. L’AKG serait sans aucun doute malsain à ces doses. Et consommer 5 grammes de calcium par jour à vie ? Cela risque de ne pas bien se passer non plus…
Selon des sites web scientifiques, d’autres études sur les effets prolongateurs de l’AKG sont en cours de réalisation. Espérons qu’il s’agira d’études portant sur une dose responsable de cette molécule.
Références bibliographiques
Chrysant SG, Chrysant GS. J Clin Hypertens (Greenwich). Controversy regarding the association of high calcium intake and increased risk for cardiovascular disease, 2014 Aug;16(8):545-50.
Li K, Wang XF, Li DY, Chen YC, Zhao LJ, Liu XG, Guo YF, Shen J, Lin X, Deng J, Zhou R, Deng HW. The good, the bad, and the ugly of calcium supplementation: a review of calcium intake on human health, Clin Interv Aging. 2018 Nov 28;13:2443-2452.
Lima GA, Lima PD, Barros Mda G, Vardiero LP, Melo EF, Paranhos-Neto Fde P, Madeira M, Farias ML. Calcium intake: good for the bones but bad for the heart? An analysis of clinical studies, Arch Endocrinol Metab. 2016 Jun;60(3):252-63.
Reid IR, Bolland MJ. Am Fam Physician. Does widespread calcium supplementation pose cardiovascular risk? Yes: the potential risk is a concern, 2013 Feb 1;87(3)
Tankeu AT, Ndip Agbor V, Noubiap JJ. Calcium supplementation and cardiovascular risk: A rising concern, J Clin Hypertens (Greenwich). 2017 Jun;19(6):640-646.
Note EM: Ce qu’il faudrait donc comprendre de la littérature scientifique, c’est que de prendre un complément de calcium après 50 ans pourrait s’avérer problématique.
Source de l’article: AKG, a problematic health span enhancer
Source Ergo-log: Cell Metab. 2020 Sep 1;32(3):447-456.e6.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet