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Les contacts et les relations sociales sont bons pour la santé. Plus votre vie sociale est riche, plus vous vieillissez lentement. Du moins, c’est ce que suggère une étude épidémiologique moléculaire américaine publiée dans Brain, Behavior, & Immunity | Health.
L’étude sur les connections sociales
Anthony Ong, psychologue à l’université Cornell, a analysé les données de 2 117 personnes âgées ayant participé à l’étude Midlife in the United States Study. Ces participants ont répondu à des questions sur leur vie sociale et ont fourni un échantillon de sang.
Les questions portaient sur le soutien que les adultes recevaient de leur communauté religieuse, sur la qualité de leur relation avec leurs parents, sur leur sentiment d’appartenance à leur quartier ou à leur communauté, et sur le soutien et la chaleur qu’ils recevaient de leurs amis. Cela a permis à Anthony Ong de calculer un « avantage social cumulatif ». « L’avantage social cumulatif correspond en fait à la profondeur et à l’étendue de vos relations sociales tout au long de votre vie », a-t-il expliqué dans un communiqué de presse.
Les chercheurs ont extrait des globules blancs du sang, isolé leur ADN et examiné si des groupes méthyles étaient attachés à des gènes cruciaux. Certains de ces gènes permettent de rester jeune et sont désactivés par les groupes méthyles, tandis que d’autres gènes provoquent des inflammations ou des dommages cellulaires et sont activés par les groupes méthyles. Les chercheurs ont déterminé le taux de vieillissement en fonction de la méthylation de l’ADN à l’aide de huit méthodes différentes. Note EM: Sur l’ADN viennent se fixer des groupes méthyles, sur les histones où l’ADN s’enroule, ce sont des groupes éthyls.
Résultat de l’étude sur les relations sociales
Plus les participants à l’étude faisaient état d’avantages sociaux cumulés, plus leur vieillissement au niveau de l’ADN était lent. L’effet était particulièrement clair avec les méthodes GrimAge et DunedinPace.
Conclusions
« Ce qui est frappant, c’est l’effet cumulatif », a expliqué M. Ong dans un communiqué de presse. « Ces ressources sociales se renforcent mutuellement au fil du temps. Il ne s’agit pas seulement d’avoir des amis aujourd’hui. Il s’agit de savoir comment vos relations sociales se sont développées et approfondies tout au long de votre vie. Cette accumulation façonne votre trajectoire de santé de manière mesurable ».
« Pensez aux relations sociales comme à un compte de retraite. Plus vous commencez à investir tôt et plus vous contribuez régulièrement, plus vos rendements sont élevés. Notre étude montre que ces bénéfices ne sont pas seulement émotionnels, mais aussi biologiques. Les personnes ayant des relations sociales plus riches et plus soutenues vieillissent littéralement plus lentement au niveau cellulaire. Bien vieillir, c’est à la fois rester en bonne santé et rester en contact – c’est indissociable ».
Source de l’article: Strong social connections slow down aging
Source Ergo-log: Brain Behav Immun Health. 2025;48:101096.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Des relations sociales fortes ralentiraient le vieillissement
18 - 11
2025
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Les contacts et les relations sociales sont bons pour la santé. Plus votre vie sociale est riche, plus vous vieillissez lentement. Du moins, c’est ce que suggère une étude épidémiologique moléculaire américaine publiée dans Brain, Behavior, & Immunity | Health.
L’étude sur les connections sociales
Anthony Ong, psychologue à l’université Cornell, a analysé les données de 2 117 personnes âgées ayant participé à l’étude Midlife in the United States Study. Ces participants ont répondu à des questions sur leur vie sociale et ont fourni un échantillon de sang.
Les questions portaient sur le soutien que les adultes recevaient de leur communauté religieuse, sur la qualité de leur relation avec leurs parents, sur leur sentiment d’appartenance à leur quartier ou à leur communauté, et sur le soutien et la chaleur qu’ils recevaient de leurs amis. Cela a permis à Anthony Ong de calculer un « avantage social cumulatif ». « L’avantage social cumulatif correspond en fait à la profondeur et à l’étendue de vos relations sociales tout au long de votre vie », a-t-il expliqué dans un communiqué de presse.
Les chercheurs ont extrait des globules blancs du sang, isolé leur ADN et examiné si des groupes méthyles étaient attachés à des gènes cruciaux. Certains de ces gènes permettent de rester jeune et sont désactivés par les groupes méthyles, tandis que d’autres gènes provoquent des inflammations ou des dommages cellulaires et sont activés par les groupes méthyles. Les chercheurs ont déterminé le taux de vieillissement en fonction de la méthylation de l’ADN à l’aide de huit méthodes différentes. Note EM: Sur l’ADN viennent se fixer des groupes méthyles, sur les histones où l’ADN s’enroule, ce sont des groupes éthyls.
Résultat de l’étude sur les relations sociales
Plus les participants à l’étude faisaient état d’avantages sociaux cumulés, plus leur vieillissement au niveau de l’ADN était lent. L’effet était particulièrement clair avec les méthodes GrimAge et DunedinPace.
Conclusions
« Ce qui est frappant, c’est l’effet cumulatif », a expliqué M. Ong dans un communiqué de presse. « Ces ressources sociales se renforcent mutuellement au fil du temps. Il ne s’agit pas seulement d’avoir des amis aujourd’hui. Il s’agit de savoir comment vos relations sociales se sont développées et approfondies tout au long de votre vie. Cette accumulation façonne votre trajectoire de santé de manière mesurable ».
« Pensez aux relations sociales comme à un compte de retraite. Plus vous commencez à investir tôt et plus vous contribuez régulièrement, plus vos rendements sont élevés. Notre étude montre que ces bénéfices ne sont pas seulement émotionnels, mais aussi biologiques. Les personnes ayant des relations sociales plus riches et plus soutenues vieillissent littéralement plus lentement au niveau cellulaire. Bien vieillir, c’est à la fois rester en bonne santé et rester en contact – c’est indissociable ».
Source de l’article: Strong social connections slow down aging
Source Ergo-log: Brain Behav Immun Health. 2025;48:101096.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet