La supplémentation en extrait de Lion’s mane (Hericium erinaceus) augmenterait la vitesse de réaction une heure seulement après l’ingestion. Si vous prenez de l’extrait de crinière de lion pendant quelques semaines, votre stress psychologique pourrait-il diminuer ?
L’étude sur le Lion’s mane…
Des psychologues britanniques de l’université de Northumbria ont réparti 41 hommes âgés de 18 à 45 ans en deux groupes. Les hommes du groupe de contrôle ont pris un placebo quotidiennement pendant 4 semaines. Les sujets du groupe expérimental ont pris 1 800 milligrammes d’extrait de crinière de lion (Lion’s mane) par jour. Les hommes ont utilisé un produit de l’entreprise américaine Sempera Organics, commercialisé sous le nom de SO-DSX1. Nous n’avons pas pu trouver de données sur la composition phytochimique de SO-DSX1.
Résultats de l’étude
Les chercheurs britanniques ont déterminé l’effet de la supplémentation avec le champignon sur un large éventail de paramètres psychologiques. Vous pouvez les voir ci-dessous. Sur la plupart de ces paramètres, le Lion’s mane n’a eu aucun effet.
L’extrait de champignon a eu un effet sur la vitesse de réaction une heure après l’ingestion. Les chercheurs l’ont constaté à l’aide du test de Stroop. Ce test est réalisé en étant assis derrière un écran d’ordinateur. Les chercheurs pensent que cette augmentation de la vitesse de réaction est due au fait que la crinière de lion augmente l’activité du BDNF dans le cerveau. Un autre effet que les psychologues britanniques ont pu mettre en évidence est la diminution du stress chez les sujets après plusieurs semaines de supplémentation. Cela peut être dû à l’effet modérateur de la crinière de lion sur les facteurs inflammatoires tels que le TNF-alpha.
Conclusion sur le Lion’s mane et le stress
« Il est essentiel de poursuivre les recherches en utilisant des échantillons de plus grande taille », écrivent les chercheurs britanniques. « Ce domaine de la recherche n’en est encore qu’à ses débuts, et les résultats de cet essai offrent une piste prometteuse. La poursuite des travaux est encouragée dans ce domaine. »
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Source de l’article: Lion’s mane extract improves reaction speed and reduce stress
Source Ergo-log: Nutrients. 2023 Nov 20;15(22):4842.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Le Lion’s mane pourrait-il améliorer la vitesse de réaction et réduire le stress ?
03 - 03
2024
L’étude sur le Lion’s mane…
Des psychologues britanniques de l’université de Northumbria ont réparti 41 hommes âgés de 18 à 45 ans en deux groupes. Les hommes du groupe de contrôle ont pris un placebo quotidiennement pendant 4 semaines. Les sujets du groupe expérimental ont pris 1 800 milligrammes d’extrait de crinière de lion (Lion’s mane) par jour. Les hommes ont utilisé un produit de l’entreprise américaine Sempera Organics, commercialisé sous le nom de SO-DSX1. Nous n’avons pas pu trouver de données sur la composition phytochimique de SO-DSX1.
Résultats de l’étude
Les chercheurs britanniques ont déterminé l’effet de la supplémentation avec le champignon sur un large éventail de paramètres psychologiques. Vous pouvez les voir ci-dessous. Sur la plupart de ces paramètres, le Lion’s mane n’a eu aucun effet.
L’extrait de champignon a eu un effet sur la vitesse de réaction une heure après l’ingestion. Les chercheurs l’ont constaté à l’aide du test de Stroop. Ce test est réalisé en étant assis derrière un écran d’ordinateur. Les chercheurs pensent que cette augmentation de la vitesse de réaction est due au fait que la crinière de lion augmente l’activité du BDNF dans le cerveau. Un autre effet que les psychologues britanniques ont pu mettre en évidence est la diminution du stress chez les sujets après plusieurs semaines de supplémentation. Cela peut être dû à l’effet modérateur de la crinière de lion sur les facteurs inflammatoires tels que le TNF-alpha.
Conclusion sur le Lion’s mane et le stress
« Il est essentiel de poursuivre les recherches en utilisant des échantillons de plus grande taille », écrivent les chercheurs britanniques. « Ce domaine de la recherche n’en est encore qu’à ses débuts, et les résultats de cet essai offrent une piste prometteuse. La poursuite des travaux est encouragée dans ce domaine. »
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Source de l’article: Lion’s mane extract improves reaction speed and reduce stress
Source Ergo-log: Nutrients. 2023 Nov 20;15(22):4842.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet