Un entraînement intense, c’est bien, mais chaque séance provoque également un stress physique important pour votre corps. Cela explique l’augmentation de la concentration de l’hormone du stress, le cortisol, et des facteurs inflammatoires dans l’organisme après une séance de sport. Une supplémentation avec l’oligonol extrait de litchis adoucirait ces réactions de stress.
L’étude sud-coréenne sur l’oligonol des litchis
En 2010, des physiologistes de l’université Soonchunhyang en Corée du Sud ont publié une petite étude sur l’homme dans laquelle ils ont donné à 10 étudiants masculins une capsule quotidienne contenant 100 milligrammes d’Oligonol pendant 4 semaines. Neuf étudiants d’un groupe témoin ont reçu un placebo. L’Oligonol est un extrait de litchis commercialisé par la société japonaise Amino Up Chemical Company.
Notre intérêt est principalement motivé par notre agréable surprise devant la quantité de littérature scientifique disponible sur ce produit. Il existe assez peu de molécules proposées sous la forme de compléments alimentaires qui ont été étudiés de manière aussi approfondie que l’Oligonol. La plupart des études sur l’Oligonol dont nous avons parlé étaient sponsorisées par Amino Up. Ce n’est pas le cas de l’étude sud-coréenne dont nous parlons maintenant. Cette étude a été financée par le gouvernement coréen.
Résultats de l’étude
Juste avant le début de la supplémentation, les chercheurs ont mesuré la concentration de cortisol, l’hormone du stress, et d’un certain nombre de protéines inflammatoires dans le sang des étudiants. Ils ont procédé à une nouvelle mesure le dernier jour de la période de supplémentation.
Ce dernier jour, les étudiants ont dû courir pendant 60 minutes sur un tapis roulant à une intensité de 75 % de leur consommation maximale d’oxygène. Juste avant et après la séance d’exercice, les chercheurs ont à nouveau prélevé des échantillons de sang. La supplémentation en Oligonol a permis de réduire la concentration de cortisol et celle des facteurs inflammatoires mesurés, tant au repos qu’immédiatement après un effort physique.
Les chercheurs ont également examiné les globules blancs, mais n’ont constaté aucun effet lié à la supplémentation.
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Source de l’article: Oligonol versus cortisol
Source Ergo-log: Nutr Res Pract. 2010 Jun;4(3):203-7.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Oligonol des litchis contre le cortisol…
10 - 12
2022
L’étude sud-coréenne sur l’oligonol des litchis
En 2010, des physiologistes de l’université Soonchunhyang en Corée du Sud ont publié une petite étude sur l’homme dans laquelle ils ont donné à 10 étudiants masculins une capsule quotidienne contenant 100 milligrammes d’Oligonol pendant 4 semaines. Neuf étudiants d’un groupe témoin ont reçu un placebo. L’Oligonol est un extrait de litchis commercialisé par la société japonaise Amino Up Chemical Company.
Notre intérêt est principalement motivé par notre agréable surprise devant la quantité de littérature scientifique disponible sur ce produit. Il existe assez peu de molécules proposées sous la forme de compléments alimentaires qui ont été étudiés de manière aussi approfondie que l’Oligonol. La plupart des études sur l’Oligonol dont nous avons parlé étaient sponsorisées par Amino Up. Ce n’est pas le cas de l’étude sud-coréenne dont nous parlons maintenant. Cette étude a été financée par le gouvernement coréen.
Résultats de l’étude
Juste avant le début de la supplémentation, les chercheurs ont mesuré la concentration de cortisol, l’hormone du stress, et d’un certain nombre de protéines inflammatoires dans le sang des étudiants. Ils ont procédé à une nouvelle mesure le dernier jour de la période de supplémentation.
Ce dernier jour, les étudiants ont dû courir pendant 60 minutes sur un tapis roulant à une intensité de 75 % de leur consommation maximale d’oxygène. Juste avant et après la séance d’exercice, les chercheurs ont à nouveau prélevé des échantillons de sang. La supplémentation en Oligonol a permis de réduire la concentration de cortisol et celle des facteurs inflammatoires mesurés, tant au repos qu’immédiatement après un effort physique.
Les chercheurs ont également examiné les globules blancs, mais n’ont constaté aucun effet lié à la supplémentation.
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Source de l’article: Oligonol versus cortisol
Source Ergo-log: Nutr Res Pract. 2010 Jun;4(3):203-7.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet