Selon une étude humaine indienne loin d’être parfaite, la supplémentation avec un extrait de Spilanthes acmella, une plante médicinale de l’Ayurveda, devrait stimuler non seulement la sexualité mais aussi la croissance musculaire chez les athlètes de force motivés. Est-ce parce que le Spilanthes acmella augmente le taux de testostérone ?
L’étude sur le Spilanthes acmella
En 2021, des médecins d’Hyderabad, en Inde, ont publié le rapport d’une étude clinique dans le Journal of Family Medicine and Primary Care. 218 hommes ont pris 500 milligrammes d’extrait de Spilanthes acmella chaque jour pendant 2 mois. Il n’y avait pas de groupe placebo.
Les chercheurs ont utilisé un extrait commercialisé par Stiriti Ayur Therapies sous le nom de SA3X. Il contient 3,5 % de spilanthol [structure chimique à gauche], qui est probablement le principal composé bioactif du Spilanthes acmella. SA3X fait partie d’un nombre croissant de compléments qui, selon le fabricant, sont censés avoir un effet prosexuel ou stimuler la croissance musculaire des culturistes. Selon les chercheurs qui ont organisé cette étude, les sujets testés s’entraînaient 5 fois par semaine dans une salle de sport.
La publication ne mentionne pas de parrainage. Elle nous apprend cependant que les chercheurs ont reçu une base de données contenant les sujets de Stiriti Ayur Therapies. Le contenu de cette base de données n’est pas clair. S’agissait-il uniquement des noms des sujets disposés à coopérer ? Ou bien Stirity Ayur a-t-elle également effectué les mesures sur lesquelles les chercheurs ont basé leur étude ?
L’article suggère que les hommes s’entraînaient depuis un certain temps, mais ne fournit pas de données spécifiques sur l’historique de l’entraînement des sujets testés.
Les résultats
Après avoir utilisé SA3X pendant 2 mois, le tour de bras, le tour de jambe et le tour de poitrine des participants à l’étude ont augmenté respectivement de 2,1, 1,8 et 2,3 centimètres. Nous ne savons pas dans quelle mesure cette augmentation est due au supplément. Après tout, il n’y avait pas de groupe placebo. Les hommes ont signalé que leur activité sexuelle avait presque doublé.
La testostérone est-elle en cause ?
Les chercheurs pensent que Spilanthes acmella agit en augmentant les niveaux de testostérone. Ils n’ont pas mesuré le taux de testostérone de leurs bodybuilders, mais se réfèrent à des études publiées antérieurement dans lesquelles SA3X augmente le taux de testostérone chez les hommes. Ces études proviennent de leur propre manchon. Nihar Ranjan Pradhan, le premier auteur de l’étude dont nous parlons, était le chercheur principal d’une étude humaine publiée sur le site médical Cureus. Dans cette étude, plus de 300 hommes ont reçu 500 milligrammes d’extrait de Spilanthes acmella par jour pendant 3 mois. Il s’agit à nouveau de l’extrait SA3X. Le taux de testostérone a augmenté pendant la période de supplémentation, comme le montre le tableau ci-dessous.
Il n’est pas certain que cette augmentation soit pertinente. Chez le sujet moyen, l’augmentation n’est que de 3 %. Note EM: Effectivement, l’augmentation s’avère particulièrement peu significative par rapport à la base. Autrement dit, si vous passiez de 400 ng/dl à 422,43 ng/dl au bout de trois mois avec cet extrait végétal, il est peu probable que cela change quoi que ce soit pour vous. Les conclusions des chercheurs publiées dans Cureus vont d’ailleurs dans ce sens.
Si le SA3X présentait effectivement des effets aussi merveilleux sur la croissance musculaire, le mécanisme pourrait être différent. Selon la recherche fondamentale, le spilanthol inhibe les facteurs inflammatoires tels que le TNF-alpha, la transformation des cellules souches en cellules adipeuses et la conversion des acides aminés en glucose. Les effets du spilanthol sont peut-être une explication plus plausible de la croissance musculaire mesurée que la modeste augmentation des niveaux de testostérone.
Conclusion sur le Spilanthes acmella
Franchement, nous ne savons pas quoi penser du Spilanthes acmella. Nous trouvons toujours la plante elle-même et son composant, le spilanthol, extrêmement intéressants mais nous ne pouvons pas nous enthousiasmer pour ces études…
Note EM: Comme vous l’avez compris, cette étude est à prendre avec des gants et des pincettes. D’une part parce qu’il n’y avait pas de groupe placebo et d’autre part parce que le niveau d’entraînement des sujets n’était pas connu. Naturellement, un débutant progresse beaucoup plus vite qu’un sportif qui a 20 ou 30 ans d’exercices derrière lui. Naturellement, si les tests effectués sur les athlètes proviennent de ceux qui organise une étude ultérieure, le biais sera d’autant plus probable…
Source de l’article: Does Spilanthes acmella accelerate muscle growth? And if so – how?
Source Ergo-log: J Family Med Prim Care. 2021 Nov;10(11):4242-6.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Est-ce que le Spilanthes acmella accélère la croissance musculaire ? et comment ?
10 - 09
2024
L’étude sur le Spilanthes acmella
En 2021, des médecins d’Hyderabad, en Inde, ont publié le rapport d’une étude clinique dans le Journal of Family Medicine and Primary Care. 218 hommes ont pris 500 milligrammes d’extrait de Spilanthes acmella chaque jour pendant 2 mois. Il n’y avait pas de groupe placebo.
La publication ne mentionne pas de parrainage. Elle nous apprend cependant que les chercheurs ont reçu une base de données contenant les sujets de Stiriti Ayur Therapies. Le contenu de cette base de données n’est pas clair. S’agissait-il uniquement des noms des sujets disposés à coopérer ? Ou bien Stirity Ayur a-t-elle également effectué les mesures sur lesquelles les chercheurs ont basé leur étude ?
L’article suggère que les hommes s’entraînaient depuis un certain temps, mais ne fournit pas de données spécifiques sur l’historique de l’entraînement des sujets testés.
Les résultats
Après avoir utilisé SA3X pendant 2 mois, le tour de bras, le tour de jambe et le tour de poitrine des participants à l’étude ont augmenté respectivement de 2,1, 1,8 et 2,3 centimètres. Nous ne savons pas dans quelle mesure cette augmentation est due au supplément. Après tout, il n’y avait pas de groupe placebo. Les hommes ont signalé que leur activité sexuelle avait presque doublé.
La testostérone est-elle en cause ?
Les chercheurs pensent que Spilanthes acmella agit en augmentant les niveaux de testostérone. Ils n’ont pas mesuré le taux de testostérone de leurs bodybuilders, mais se réfèrent à des études publiées antérieurement dans lesquelles SA3X augmente le taux de testostérone chez les hommes. Ces études proviennent de leur propre manchon. Nihar Ranjan Pradhan, le premier auteur de l’étude dont nous parlons, était le chercheur principal d’une étude humaine publiée sur le site médical Cureus. Dans cette étude, plus de 300 hommes ont reçu 500 milligrammes d’extrait de Spilanthes acmella par jour pendant 3 mois. Il s’agit à nouveau de l’extrait SA3X. Le taux de testostérone a augmenté pendant la période de supplémentation, comme le montre le tableau ci-dessous.
Il n’est pas certain que cette augmentation soit pertinente. Chez le sujet moyen, l’augmentation n’est que de 3 %. Note EM: Effectivement, l’augmentation s’avère particulièrement peu significative par rapport à la base. Autrement dit, si vous passiez de 400 ng/dl à 422,43 ng/dl au bout de trois mois avec cet extrait végétal, il est peu probable que cela change quoi que ce soit pour vous. Les conclusions des chercheurs publiées dans Cureus vont d’ailleurs dans ce sens.
Si le SA3X présentait effectivement des effets aussi merveilleux sur la croissance musculaire, le mécanisme pourrait être différent. Selon la recherche fondamentale, le spilanthol inhibe les facteurs inflammatoires tels que le TNF-alpha, la transformation des cellules souches en cellules adipeuses et la conversion des acides aminés en glucose. Les effets du spilanthol sont peut-être une explication plus plausible de la croissance musculaire mesurée que la modeste augmentation des niveaux de testostérone.
Conclusion sur le Spilanthes acmella
Franchement, nous ne savons pas quoi penser du Spilanthes acmella. Nous trouvons toujours la plante elle-même et son composant, le spilanthol, extrêmement intéressants mais nous ne pouvons pas nous enthousiasmer pour ces études…
Note EM: Comme vous l’avez compris, cette étude est à prendre avec des gants et des pincettes. D’une part parce qu’il n’y avait pas de groupe placebo et d’autre part parce que le niveau d’entraînement des sujets n’était pas connu. Naturellement, un débutant progresse beaucoup plus vite qu’un sportif qui a 20 ou 30 ans d’exercices derrière lui. Naturellement, si les tests effectués sur les athlètes proviennent de ceux qui organise une étude ultérieure, le biais sera d’autant plus probable…
Source de l’article: Does Spilanthes acmella accelerate muscle growth? And if so – how?
Source Ergo-log: J Family Med Prim Care. 2021 Nov;10(11):4242-6.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet