Il y a vingt ou trente ans, des milliers de culturistes prenaient des extraits de plantes telles que le Smilax officinalis [salsepareille] et la Dioscorea esculenta [igname sauvage]. Ces extraits contenaient de la diosgénine, une molécule de structure stéroïde [formule structurelle présentée ci-contre]. En fin de compte, une étude japonaise sur l’animal publiée dans le Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, suggère que la diosgénine présenterait effectivement un effet anabolisant.
Le Smilax et son effet sur la testostérone était-il une fake news ?
Les suppléments contenant du Smilax augmenteraient votre taux de testostérone, annonçaient les fabricants de suppléments il y a trente ans. En réalité c’est assez peu probable, comme le savaient tous ceux qui avaient fait un peu de biochimie. Néanmoins, des études récentes et fiables suggèrent que la diosgénine déclenche effectivement des processus anaboliques dans les cellules. Et, selon l’étude sur les animaux que des chercheurs de l’université Ritsumeikan au Japon ont publiée dans le Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, la diosgénine pourrait être intéressante pour les athlètes qui souhaitent développer leur masse musculaire.
L’étude sur le smilax et l’igname sauvage, source de diosgénine
Les Japonais se sont demandé si la diosgénine, qui ressemble à la DHEA, stimulait l’absorption de glucose par les cellules musculaires comme le fait la DHEA. Ils ont injecté de la diosgénine dans l’intestin grêle de rats diabétiques. Si les rats avaient été des humains adultes à qui on avait donné des gélules par voie orale, ils auraient reçu environ 200 mg de cette molécule. [DIO]
Résultats de l’étude sur la diosgénine
La diosgénine a fait baisser le taux de glucose des rats. Cela ne s’est pas produit chez les animaux qui n’avaient reçu aucun ingrédient actif [CON], ni chez ceux qui avaient reçu de la diosgénine en même temps qu’un inhibiteur de l’enzyme 5-alpha-réductase [DIO-In]. La 5-alpha-réductase convertit la DHEA et la testostérone en DHT. Cette conversion est cruciale pour l’effet antidiabétique de la DHEA, et apparemment aussi pour celui de la diosgénine.
La diosgénine a augmenté la concentration de DHEA et de DHT dans les muscles, ainsi que dans le sang des animaux. Cette augmentation de la concentration de DHT dans les muscles ne s’est pas produite chez les rats qui avaient également reçu l’inhibiteur de la 5-alpha-réductase. La diosgénine a activé les commutateurs anaboliques Akt et la protéine kinase C dans les muscles, stimulant ainsi la synthèse du transporteur de glucose GLUT4 dans les muscles. La diosgénine a également stimulé le GLUT4 pour qu’il atteigne la membrane des cellules musculaires et, de là, absorbe le glucose de la circulation sanguine. Note EM: C’est ce que l’on appelle la translocation des GLUT, tout simplement…
Les Japonais ont également fait les mêmes expériences mais en utilisant de la poudre d’igname. Les résultats étaient presque identiques. Les chercheurs ne savent pas comment la diosgénine augmente les concentrations de DHEA et de DHT. Cette molécule d’origine végétale se transforme-t-elle ensuite en DHEA ? Ou la diosgénine agit-elle sur les enzymes qui participent à la production de stéroïdes ?
Sponsor de l’étude
Cette étude a été financée par le gouvernement japonais.
Note EM: Effectivement, les magazines américains faisaient de la publicité pour le Smilax et l’igname sauvage il y a 30 ans de cela, je m’en souviens encore. A l’époque, je m’étais déjà posé la question sur le sérieux de ces compléments alimentaires. La recherche scientifique actuelle a tendance à prouver l’intérêt relatif de ces extraits végétaux. Mais dans quelle mesure le Smilax ou l’igname sauvage pourraient-ils être utiles aux athlètes de force avec une sécurité sanitaire scientifiquement validée, c’est une question à laquelle nous ne pouvons pas répondre pour l’instant. Un autre article sur ce sujet suivra dans quelques semaines. Pour l’instant, je travaille encore sur la thématique de l’énergie cellulaire, ce qui aboutira sur une série de 4 ou 5 articles particulièrement passionnants.
Mais en attendant, je ne peux que vous inciter à vous inscrire à la newsletter du blog, c’est gratuit et cela ne vous prendra que quelques secondes. Une fois inscrit, vous serez averti dès la mise en ligne des nouveaux articles.
Source de l’article: Diosgenin, the plant steroid in Smilax and Yam
Source Ergo-log: J Steroid Biochem Mol Biol. 2014 Sep;143:152-9.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
La diosgénine, la molécule de structure stéroïdienne du Smilax et de l’Igname sauvage
25 - 05
2022
Le Smilax et son effet sur la testostérone était-il une fake news ?
Les suppléments contenant du Smilax augmenteraient votre taux de testostérone, annonçaient les fabricants de suppléments il y a trente ans. En réalité c’est assez peu probable, comme le savaient tous ceux qui avaient fait un peu de biochimie. Néanmoins, des études récentes et fiables suggèrent que la diosgénine déclenche effectivement des processus anaboliques dans les cellules. Et, selon l’étude sur les animaux que des chercheurs de l’université Ritsumeikan au Japon ont publiée dans le Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, la diosgénine pourrait être intéressante pour les athlètes qui souhaitent développer leur masse musculaire.
L’étude sur le smilax et l’igname sauvage, source de diosgénine
Les Japonais se sont demandé si la diosgénine, qui ressemble à la DHEA, stimulait l’absorption de glucose par les cellules musculaires comme le fait la DHEA. Ils ont injecté de la diosgénine dans l’intestin grêle de rats diabétiques. Si les rats avaient été des humains adultes à qui on avait donné des gélules par voie orale, ils auraient reçu environ 200 mg de cette molécule. [DIO]
Résultats de l’étude sur la diosgénine
La diosgénine a fait baisser le taux de glucose des rats. Cela ne s’est pas produit chez les animaux qui n’avaient reçu aucun ingrédient actif [CON], ni chez ceux qui avaient reçu de la diosgénine en même temps qu’un inhibiteur de l’enzyme 5-alpha-réductase [DIO-In]. La 5-alpha-réductase convertit la DHEA et la testostérone en DHT. Cette conversion est cruciale pour l’effet antidiabétique de la DHEA, et apparemment aussi pour celui de la diosgénine.
La diosgénine a augmenté la concentration de DHEA et de DHT dans les muscles, ainsi que dans le sang des animaux. Cette augmentation de la concentration de DHT dans les muscles ne s’est pas produite chez les rats qui avaient également reçu l’inhibiteur de la 5-alpha-réductase. La diosgénine a activé les commutateurs anaboliques Akt et la protéine kinase C dans les muscles, stimulant ainsi la synthèse du transporteur de glucose GLUT4 dans les muscles. La diosgénine a également stimulé le GLUT4 pour qu’il atteigne la membrane des cellules musculaires et, de là, absorbe le glucose de la circulation sanguine. Note EM: C’est ce que l’on appelle la translocation des GLUT, tout simplement…
Les Japonais ont également fait les mêmes expériences mais en utilisant de la poudre d’igname. Les résultats étaient presque identiques. Les chercheurs ne savent pas comment la diosgénine augmente les concentrations de DHEA et de DHT. Cette molécule d’origine végétale se transforme-t-elle ensuite en DHEA ? Ou la diosgénine agit-elle sur les enzymes qui participent à la production de stéroïdes ?
Sponsor de l’étude
Cette étude a été financée par le gouvernement japonais.
Note EM: Effectivement, les magazines américains faisaient de la publicité pour le Smilax et l’igname sauvage il y a 30 ans de cela, je m’en souviens encore. A l’époque, je m’étais déjà posé la question sur le sérieux de ces compléments alimentaires. La recherche scientifique actuelle a tendance à prouver l’intérêt relatif de ces extraits végétaux. Mais dans quelle mesure le Smilax ou l’igname sauvage pourraient-ils être utiles aux athlètes de force avec une sécurité sanitaire scientifiquement validée, c’est une question à laquelle nous ne pouvons pas répondre pour l’instant. Un autre article sur ce sujet suivra dans quelques semaines. Pour l’instant, je travaille encore sur la thématique de l’énergie cellulaire, ce qui aboutira sur une série de 4 ou 5 articles particulièrement passionnants.
Mais en attendant, je ne peux que vous inciter à vous inscrire à la newsletter du blog, c’est gratuit et cela ne vous prendra que quelques secondes. Une fois inscrit, vous serez averti dès la mise en ligne des nouveaux articles.
Source de l’article: Diosgenin, the plant steroid in Smilax and Yam
Source Ergo-log: J Steroid Biochem Mol Biol. 2014 Sep;143:152-9.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet