Sur Espace Corps Esprit Forme, un grand nombre d’articles ont déjà été traduits à partir du magazine Web gratuit en langue anglaise Ergo-log. Depuis bien des années, des articles sur les effets positifs de l’exercice physique ont déjà été tellement de fois répétés que nous pensions sérieusement les connaître tous. Mais ce n’est pas vraiment le cas. Nous sommes tombés sur une méta-analyse publiée dans le Journal of Translational Medicine, selon laquelle un mode de vie comportant beaucoup d’exercices réduit le risque d’infertilité. Autrement dit, faire du sport pourrait préserver la fertilité.
L’étude sur l’exercice contre l’infertilité
Des chercheurs de l’Université de médecine traditionnelle chinoise de Shanghai ont retracé dix études épidémiologiques publiées précédemment sur l’association entre l’exercice physique et l’infertilité. À l’aide d’outils statistiques, les auteurs de ces études avaient lissé autant que possible l’effet des autres facteurs liés au mode de vie, tels que le surpoids, le tabagisme, la consommation de drogues et d’alcool. Les Chinois ont regroupé les résultats de ces études sur le rapport activité physique/fertilité et les ont réanalysés.
Résultats de la méta-analyse sur le rapport entre l’infertilité et l’absence d’activité physique
Les participants aux études cliniques dont le mode de vie comprenait plus de 150 minutes d’activité physique par semaine présentaient un risque d’infertilité inférieur de 41 % à celui des sujets d’étude qui faisaient moins de 30 minutes d’exercice par semaine. Vous pouvez le constater ci-dessous.
La fertilité pourrait être influencée positivement par l’activité physique
Les chercheurs ne pensent pas que les études ont été laissées dans un tiroir quelque part et n’ont jamais été publiées. Ils n’ont trouvé aucune preuve de partialité. Lorsque les chercheurs chinois ont comparé l’effet d’un mode de vie axé sur l’exercice modéré [30 à 150 minutes par semaine] à celui d’un mode de vie axé sur l’exercice faible [0-30 minutes par semaine], ils ont constaté qu’une quantité modérée d’activité physique réduisait le risque d’infertilité réduite de 46 %.
Enfin, les Chinois ont également examiné l’effet d’un mode de vie dans lequel les gens font exactement la quantité d’exercice recommandée par les éducateurs de santé : 30 minutes d’exercice par jour, 5 jours par semaine. Comme on pouvait s’y attendre, ce mode de vie a également réduit le risque d’infertilité.
Note EM: Décidément, mon article sur l’énergie cellulaire se fait encore attendre un peu. Pourtant, je touche au but ! Cette fois, je vais bloquer mon dimanche après-midi pour le mettre enfin en ligne. Il s’agira d’un premier article d’une série de quatre que je vous garantis tout à fait passionnant et qui nous changera des traduction d’Ergo-log ! :-)
Source de l’article: More physical activity, more fertility
Source Ergo-log: J Transl Med. 2022 May 23;20(1):237.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Plus d’activité physique réduirait le risque d’infertilité…
22 - 06
2022
L’étude sur l’exercice contre l’infertilité
Des chercheurs de l’Université de médecine traditionnelle chinoise de Shanghai ont retracé dix études épidémiologiques publiées précédemment sur l’association entre l’exercice physique et l’infertilité. À l’aide d’outils statistiques, les auteurs de ces études avaient lissé autant que possible l’effet des autres facteurs liés au mode de vie, tels que le surpoids, le tabagisme, la consommation de drogues et d’alcool. Les Chinois ont regroupé les résultats de ces études sur le rapport activité physique/fertilité et les ont réanalysés.
Résultats de la méta-analyse sur le rapport entre l’infertilité et l’absence d’activité physique
Les participants aux études cliniques dont le mode de vie comprenait plus de 150 minutes d’activité physique par semaine présentaient un risque d’infertilité inférieur de 41 % à celui des sujets d’étude qui faisaient moins de 30 minutes d’exercice par semaine. Vous pouvez le constater ci-dessous.
La fertilité pourrait être influencée positivement par l’activité physique
Les chercheurs ne pensent pas que les études ont été laissées dans un tiroir quelque part et n’ont jamais été publiées. Ils n’ont trouvé aucune preuve de partialité. Lorsque les chercheurs chinois ont comparé l’effet d’un mode de vie axé sur l’exercice modéré [30 à 150 minutes par semaine] à celui d’un mode de vie axé sur l’exercice faible [0-30 minutes par semaine], ils ont constaté qu’une quantité modérée d’activité physique réduisait le risque d’infertilité réduite de 46 %.
Enfin, les Chinois ont également examiné l’effet d’un mode de vie dans lequel les gens font exactement la quantité d’exercice recommandée par les éducateurs de santé : 30 minutes d’exercice par jour, 5 jours par semaine. Comme on pouvait s’y attendre, ce mode de vie a également réduit le risque d’infertilité.
Note EM: Décidément, mon article sur l’énergie cellulaire se fait encore attendre un peu. Pourtant, je touche au but ! Cette fois, je vais bloquer mon dimanche après-midi pour le mettre enfin en ligne. Il s’agira d’un premier article d’une série de quatre que je vous garantis tout à fait passionnant et qui nous changera des traduction d’Ergo-log ! :-)
Source de l’article: More physical activity, more fertility
Source Ergo-log: J Transl Med. 2022 May 23;20(1):237.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet