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Moins vous sautez de séances de sport, plus l’état de votre condition physique serait bénéfique à votre santé. Selon une étude américaine assez récente, dans laquelle des chercheurs ont étudié des personnes âgées de plus de 65 ans qui pratiquaient le fitness, le risque de mortalité des sportifs réguliers serait beaucoup plus faible que celui des personnes qui pratiquent le fitness mais qui manquent un grand nombre de séances d’entraînement.
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