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Les jeunes hommes qui prennent un supplément d’huile de poisson présenteraient des testicules plus gros et produiraient plus de sperme que les hommes qui ne prennent pas de supplément d’huile de poisson. Du moins, c’est ce que rapportent des chercheurs de l’Université du Danemark du Sud sur la fertilité humaine dans la revue JAMA Network Open.
Nutrition et fertilité humaine
De multiples études ont montré une association entre la nutrition et la fertilité. Ces études suggèrent qu’un régime alimentaire comportant beaucoup de produits à base de céréales complètes, de légumes, de fruits, de produits laitiers à faible teneur en matières grasses, de poulet, de dinde, de poisson et de crustacés auraient un effet positif sur la fertilité.
En revanche, un régime comportant beaucoup de produits carnés transformés, de soja, de produits à base de pommes de terre, d’aliments contenant beaucoup de sucre, d’alcool et, bien sûr, d’acides gras trans pourrait présenter un effet négatif sur la fertilité. Les composants alimentaires et nutriments qui stimulent la qualité du sperme dans les études animales sont les vitamines C, D et E, l’acide folique, le bêta-carotène, la cryptoxanthine, le lycopène, le sélénium et le zinc. Et les acides gras oméga 3, ne l’oublions pas.
De plus, dans des essais humains menés sur des hommes ayant des problèmes de fertilité, une supplémentation en acides gras de poisson pourrait améliorer la qualité du sperme (références bibliographiques ci-dessous).
L’étude sur les suppléments d’huile de poisson
Les Danois ont étudié 1 679 hommes jeunes et en bonne santé qui se sont engagés dans l’armée entre 2012 et 2017. Parmi ces hommes, 5 % ont déclaré avoir pris des compléments alimentaires contenant de l’huile de poisson au cours des 3 mois précédant leur visite médicale.
Résultats de l’étude
La prise ou non de compléments d’huile de poisson n’a eu aucun effet sur les niveaux de testostérone. En revanche, les chercheurs ont constaté un effet sur la production de sperme et la taille des testicules. Les utilisateurs d’huile de poisson produisaient plus de sperme et avaient des testicules plus gros que les hommes qui ne prenaient pas de suppléments contenant de l’huile de poisson.
Les tableaux ci-dessus ont été réalisés après que les chercheurs aient éliminé statistiquement le plus grand nombre possible d’autres facteurs de confusion. Le rapport testostérone/LH était plus élevé chez les hommes qui prenaient de l’huile de poisson. Cela pourrait signifier qu’elle permet aux testicules de mieux répondre à la LH. Les données utilisées pour le tableau ci-dessous ont été ajustées en fonction des facteurs de confusion.
La LH est une hormone produite par la glande pituitaire dans le cerveau. Elle circule dans le sang jusqu’aux testicules, les stimulant à produire davantage de testostérone et de spermatozoïdes.
Conclusion sur l’influence d’un supplément d’huile de poisson et la fertilité
« Nous n’avons pas obtenu d’informations sur le contenu réel des acides gras oméga-3 dans les suppléments, et l’étude était transversale, nous ne pouvons donc qu’affirmer l’existence d’associations et non de causalité », écrivent les chercheurs.
« À notre connaissance, les essais cliniques randomisés sur la prise de suppléments d’huile de poisson n’ont été réalisés que chez des hommes souffrant d’infertilité, et nos résultats doivent être confirmés dans des essais cliniques randomisés bien conçus chez des hommes non sélectionnés ou dans de grandes études de cohorte prospectives. »
Note EM: J’aurais l’occasion de revenir sur la question de la fertilité avec d’autres éléments provenant d’une autre étude d’ici quelques semaines. Mais d’ici là, prenez quelques secondes pour vous abonner à la newsletter afin d’être prévenu de la mise en ligne des nouveaux articles.
Source de l’article: Fish oil supplements improve testicular health
Source Ergo-log: JAMA Network Open. 2020;3(1):e1919462.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Références bibliographiques
M. R. Safarinejad, Effect of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation on semen profile and enzymatic anti-oxidant capacity of seminal plasma in infertile men with idiopathic oligoasthenoteratospermia: a double-blind, placebo-controlled, randomised study, Andrologia, volume 43, Issue 1, 2011, pp.38-47
J. C. Martinez-Soto et al., Dietary supplementation with docosahexaenoic acid (DHA) improves seminal antioxidant status and decreases sperm DNA fragmentation, Systems Biology in Reproductive Medicine, Volume 62, Issue 6, 2016, pp.387-395
C. Gonzalez-Ravina, Luz Candenas, Effect of dietary supplementation with a highly pure and concentrated docosahexaenoic (DHA) supplement on human sperm function, Reproductive Biology, Volume 18, Issue 3, September 2018, pp.282-288
Un supplément d’huile de poisson pourrait-il améliorer la fertilité humaine ?
26 - 03
2022
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Les jeunes hommes qui prennent un supplément d’huile de poisson présenteraient des testicules plus gros et produiraient plus de sperme que les hommes qui ne prennent pas de supplément d’huile de poisson. Du moins, c’est ce que rapportent des chercheurs de l’Université du Danemark du Sud sur la fertilité humaine dans la revue JAMA Network Open.
Nutrition et fertilité humaine
De multiples études ont montré une association entre la nutrition et la fertilité. Ces études suggèrent qu’un régime alimentaire comportant beaucoup de produits à base de céréales complètes, de légumes, de fruits, de produits laitiers à faible teneur en matières grasses, de poulet, de dinde, de poisson et de crustacés auraient un effet positif sur la fertilité.
En revanche, un régime comportant beaucoup de produits carnés transformés, de soja, de produits à base de pommes de terre, d’aliments contenant beaucoup de sucre, d’alcool et, bien sûr, d’acides gras trans pourrait présenter un effet négatif sur la fertilité. Les composants alimentaires et nutriments qui stimulent la qualité du sperme dans les études animales sont les vitamines C, D et E, l’acide folique, le bêta-carotène, la cryptoxanthine, le lycopène, le sélénium et le zinc. Et les acides gras oméga 3, ne l’oublions pas.
De plus, dans des essais humains menés sur des hommes ayant des problèmes de fertilité, une supplémentation en acides gras de poisson pourrait améliorer la qualité du sperme (références bibliographiques ci-dessous).
L’étude sur les suppléments d’huile de poisson
Les Danois ont étudié 1 679 hommes jeunes et en bonne santé qui se sont engagés dans l’armée entre 2012 et 2017. Parmi ces hommes, 5 % ont déclaré avoir pris des compléments alimentaires contenant de l’huile de poisson au cours des 3 mois précédant leur visite médicale.
Résultats de l’étude
La prise ou non de compléments d’huile de poisson n’a eu aucun effet sur les niveaux de testostérone. En revanche, les chercheurs ont constaté un effet sur la production de sperme et la taille des testicules. Les utilisateurs d’huile de poisson produisaient plus de sperme et avaient des testicules plus gros que les hommes qui ne prenaient pas de suppléments contenant de l’huile de poisson.
Les tableaux ci-dessus ont été réalisés après que les chercheurs aient éliminé statistiquement le plus grand nombre possible d’autres facteurs de confusion. Le rapport testostérone/LH était plus élevé chez les hommes qui prenaient de l’huile de poisson. Cela pourrait signifier qu’elle permet aux testicules de mieux répondre à la LH. Les données utilisées pour le tableau ci-dessous ont été ajustées en fonction des facteurs de confusion.
La LH est une hormone produite par la glande pituitaire dans le cerveau. Elle circule dans le sang jusqu’aux testicules, les stimulant à produire davantage de testostérone et de spermatozoïdes.
Conclusion sur l’influence d’un supplément d’huile de poisson et la fertilité
« Nous n’avons pas obtenu d’informations sur le contenu réel des acides gras oméga-3 dans les suppléments, et l’étude était transversale, nous ne pouvons donc qu’affirmer l’existence d’associations et non de causalité », écrivent les chercheurs.
« À notre connaissance, les essais cliniques randomisés sur la prise de suppléments d’huile de poisson n’ont été réalisés que chez des hommes souffrant d’infertilité, et nos résultats doivent être confirmés dans des essais cliniques randomisés bien conçus chez des hommes non sélectionnés ou dans de grandes études de cohorte prospectives. »
Note EM: J’aurais l’occasion de revenir sur la question de la fertilité avec d’autres éléments provenant d’une autre étude d’ici quelques semaines. Mais d’ici là, prenez quelques secondes pour vous abonner à la newsletter afin d’être prévenu de la mise en ligne des nouveaux articles.
Source de l’article: Fish oil supplements improve testicular health
Source Ergo-log: JAMA Network Open. 2020;3(1):e1919462.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Références bibliographiques
M. R. Safarinejad, Effect of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation on semen profile and enzymatic anti-oxidant capacity of seminal plasma in infertile men with idiopathic oligoasthenoteratospermia: a double-blind, placebo-controlled, randomised study, Andrologia, volume 43, Issue 1, 2011, pp.38-47
J. C. Martinez-Soto et al., Dietary supplementation with docosahexaenoic acid (DHA) improves seminal antioxidant status and decreases sperm DNA fragmentation, Systems Biology in Reproductive Medicine, Volume 62, Issue 6, 2016, pp.387-395
C. Gonzalez-Ravina, Luz Candenas, Effect of dietary supplementation with a highly pure and concentrated docosahexaenoic (DHA) supplement on human sperm function, Reproductive Biology, Volume 18, Issue 3, September 2018, pp.282-288