Les allégations des vendeurs de compléments alimentaires à base de Tribulus terrestris seraient infondées. Des physiologistes de l’Universidade Federal do Parana, au Brésil, sont parvenus à cette conclusion dans une étude animale qui a été publiée dans le Journal of Ethnopharmacology. Dans les expériences qu’ils ont menées, le Tribulus terrestris n’a eu aucun effet hormonal sur les rats.

La créatine n’est pas seulement un supplément nutritionnel de qualité supérieure pour les athlètes, mais aussi un supplément dont le spectre des effets positifs sur la longévité est étonnamment large. Selon une étude pilote humaine publiée dans Nutrients, la créatine rendrait également les vaisseaux sanguins des personnes de plus de 50 ans plus sains et plus flexibles. Les effets seraient significatifs, même si ces personnes de plus de 50 ans ne sont pas physiquement actifs.

L’AKG, un supplément du bodybuilding qui semble avoir perdu de son éclat dans les sports de force, pourrait peut-être constituer le secret d’une vie longue et en bonne santé. Du moins, c‘est ce que rapportent les sites scientifiques qui ont prêté attention à l’étude animale de l’American Buck Institute for Research on Aging, parue dans Cell Metabolism à la fin de l’été 2020.

Les athlètes pour qui la force ou la vitesse est importante pourraient augmenter leurs chances de succès en prenant 600 mg d’alpha-glycérylphosphorylcholine [en abrégé alpha-GPC] pendant six jours avant une compétition. Les scientifiques sportifs de l’Université de Louisiane à Lafayette (États-Unis) ont découvert que cela leur permettait d’augmenter la force de trois pour cent.

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Le cannabidiol, un composé non psychoactif du cannabis, pourrait prolonger la durée de vie en ralentissant le vieillissement des cellules cérébrales. Du moins, c‘est ce que suggère une étude australienne sur les animaux publiée dans GeroScience en juin 2022.

Il y a quelques jours, nous avons remarqué sur l’étiquette de ce qui semblait être un pot de lactosérum ordinaire quelque chose que nous ne connaissions pas. Nous avons lu « Myotor ». Après quelques jours de recherche dans la bibliothèque électrique qu’est l’internet, nous savons à peu près ce qu’est le Myotor. Mais nous ne savons pas quoi en faire ni comment l’interpréter…