A priori, les diabétiques et les prédiabétiques pourraient utiliser le lactosérum au quotidien sans problème, sans mettre leur santé en danger. Selon une méta-étude publiée en 2020 dans la revue Lipids in Health and Disease, le lactosérum pourrait même être bon pour leur santé.

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Une alimentation riche en légumes réduirait le risque de cancer du foie et le risque de mourir d’une maladie chronique de cet organe. Les carottes, les choux, les légumes comme le brocoli et la laitue auraient un effet protecteur.

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Le café, les boissons énergisantes, le thé et le coca cola contiennent de la caféine. Si vous consommez ces boissons caféinées tous les jours, votre corps s’est sans doute habitué à la caféine – et vous réagissez donc moins bien à une supplémentation. Cela semble logique, mais selon une étude humaine publiée en 2011 dans le Journal of Sports Sciences, les choses seraient peut-être un peu différentes.

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Des scientifiques australiens ont opéré un suivi de la longévité humaine dans des régions où la consommation de viande variait et ont conclu que la durée de vie moyenne était plus longue lorsque la consommation de viande était plus importante. La viande est-elle finalement bonne pour la santé ?

L’acide glyoxylique est un métabolite de la glycine. Il est créé lorsque l’organisme convertit la glycine en énergie cellulaire. Selon une étude scientifique japonaise in vitro, l’acide glyoxylique aurait un effet anabolisant et anti-catabolisant.

Une supplémentation en chondroïtine réduirait le risque d’infarctus chez les personnes présentant un risque accru de maladie cardiovasculaire. Des doses relativement faibles protègeraient aussi bien que des doses élevées.

Les neutrophiles pourraient un peu être considérés comme les troupes de choc du système immunitaire. Ces cellules éliminent les agents pathogènes tels que les virus, les bactéries et les micro-organismes parasites par des processus tels que la phagocytose et la nétose. Selon cette étude, la supplémentation en créatine stimulerait l’activité des neutrophiles. Du moins, c’est ce que montre une étude japonaise effectuée sur des animaux.