La mélatonine préserverait la jeunesse des neurones

Les cellules du cerveau de souris ne vieillissent pas si les souris sont supplémentées en mélatonine dans leur eau potable. C’est ce qu’écrivent les chercheurs de l’Université de Grenade, en Espagne, dans le Journal of Pineal Research. Les chercheurs avaient donné à leurs animaux de laboratoire une dose conséquente de 10 mg par kg de poids corporel.

L’hormone du sommeil présente des propriétés encore insoupçonnées

Métabolisme de la mélatonine depuis le tryptophaneLa mélatonine est une hormone de la glande pinéale produite en l’absence de lumière du jour. Le diagramme ci-contre en montre la biosynthèse. La mélatonine induit la somnolence et aide le corps à se préparer pour la nuit. Et parce que la mélatonine est également un antioxydant et qu’elle peut protéger les cellules contre les dommages créés au matériel génétique, les chercheurs étudient l’hormone depuis plusieurs années.

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L’encadrement en salle de sport: Ne sous estimez pas l’effet coach !

Un coach de la musculation pour vous aider à gagner du muscleLes débutants à l’entraînement de force progressent plus vite s’ils bénéficient d’un encadrement intensif. C’est ce qu’écrivent les scientifiques du sport de l’Université de Brasilia dans un article publié dans le Journal of Strength & Conditioning Research. Le principal effet des entraîneurs ou d’un bon coach sportif repose sur le fait qu’ils motivent les athlètes à s’entraîner avec une charge suffisante.

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Le Red Bull serait un antidouleur

Le redbull serait-il un anti-douleur ?L’effet d’amélioration des performances du Red Bull, et probablement la boisson énergétique la plus populaire au monde, est en partie dû au fait que Red Bull réduirait la sensation de douleur. Des spécialistes de la santé de l’Université américaine Winona State en on tiré cette conclusion à partir d’une série d’expériences effectuée avec 70 étudiants. Leur recherche, publiée dans le magazine scientifique Amino Acids, n’a pas mis en évidence d’effets négatifs sur le système cardiovasculaire.

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Les femmes trouvent les bodybuilders peu séduisants

Femmes et musculation

Quelle est l’attirance des femmes en fonction de la masse musculaire des hommes ?

Les femmes sont attirées par les hommes musclés mais ne voudraient pas d’une relation à long terme avec eux. C’est ce que le psychologue David Frederick affirme selon l’entretien qu’il a donné en réponse à son article dans le Personality and Social Psychology Bulletin. Notre intérêt a été piqué, nous avons donc lu l’article original de David Frederick attentivement. Voici ce que nous pouvons en dire.

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Le cacao augmente votre espérance de vie et prends soin de vos artères

Cacao pur en poudreDes rats qui ont reçu du cacao en poudre dans leur nourriture quotidienne vivent 11% de plus que la normale. Qui plus est, leur cerveau fonctionne aussi bien dans leur vieillesse que le cerveau des jeunes rats. Des chercheurs français et canadiens qui ont fait des expériences avec de la poudre de cacao Acticoa ont fait cette découverte. Acticoa est produit par le fabricant de chocolat Barry Callebaut. Il contient 2 à 3 fois plus de polyphénols que la poudre de cacao ordinaire.

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3 inhibiteurs de la myostatine disponibles auprès de votre revendeur de compléments alimentaires

Représentation moléculaire de la myostatine

Myostatine en 3D. Image PHYMEDEXP Université de Montpellier

La Leucine, le HMB et la créatine pourraient probablement tous augmenter la croissance musculaire car ils réduisent le fonctionnement de la myostatine, la protéine qui limite l’hypertrophie des muscles. Les chercheurs en science moléculaire de l’Université d’Auburn aux États-Unis ont traité de ce sujet dans le Journal de la Société internationale de Nutrition Sportive. Les chercheurs ont réalisé des études in vitro sur les effets de la Leucine, de la créatine et HMB sur les cellules musculaires.

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