La semaine dernière, nous avions ennuyé nos lecteurs avec un article sur les effets antiviraux de la monolaurine (Note EM: article non traduit). Une bonne idée pour le retour du SARS CoV-2, avions-nous pensé. Si les bodybuilders voulaient se protéger contre le covid avec la monolaurine, ils pourraient ressentir un effet secondaire intéressant. Pendant leurs séances d’entraînement, ils pourraient sentir que leurs muscles réagissent mieux. La monolaurine apporterait plus de « pump ».
Le brevet déposé sur la monolaurine
C’est du moins ce que l’on peut lire dans un brevet américain datant de 2017 quant à la congestion musculaire induite par cet acide gras proche de l’acide laurique. Il indique que la monolaurine est une bonne source de glycérol – et que le glycérol favorise la « congestion » dans les muscles pendant et après l’entraînement de force, peut-être parce qu’il attire l’eau.
Il existe déjà sur le marché des compléments alimentaires pour bodybuilders contenant du glycérol. Ceux-ci contiennent souvent du mono-stéarate de glycérol. Le brevet suggère que la monolaurine est une meilleure source de glycérol. En effet, l’acide laurique est plus petit que l’acide stéarique, ce qui signifie qu’un gramme de monolaurine fournit plus de glycérol qu’un gramme de mono-stéarate de glycérol.
La monolaurine pour stimuler la congestion musculaire ?
Le dosage…
Le brevet déposé mentionne des doses humaines de 0,5 à 10 grammes de monolaurine par jour. La dose préférée par les auteurs du brevet est de 2,6 grammes par jour. Les sujets de l’étude pouvaient répartir cette dose journalière sur plusieurs prises, mais cela n’était pas strictement nécessaire.
La congestion…
Le brevet déposé mentionne une petite expérience effectuée avec 6 volontaires. Ces derniers ont rapporté que leurs muscles apparaissaient plus volumineux 30 à 60 minutes après avoir pris ce supplément d’acide gras. Cette sensation aurait duré plus de 24 heures selon eux.
Effets secondaires liés à la supplémentation en monolaurine
Les sujets de l’étude n’ont pas fait part d’effets secondaires associés à cette supplémentation.
Note EM: Si les articles du blog Espace Corps Esprit Forme, prenez donc un instant pour vous abonner à la newsletter…
Source de l’article: Monolaurin for bodybuilders
Source Ergo-log: Patent US20170348271A1.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
La monolaurine pour les culturistes et bodybuilders
31 - 03
2025
Le brevet déposé sur la monolaurine
C’est du moins ce que l’on peut lire dans un brevet américain datant de 2017 quant à la congestion musculaire induite par cet acide gras proche de l’acide laurique. Il indique que la monolaurine est une bonne source de glycérol – et que le glycérol favorise la « congestion » dans les muscles pendant et après l’entraînement de force, peut-être parce qu’il attire l’eau.
Il existe déjà sur le marché des compléments alimentaires pour bodybuilders contenant du glycérol. Ceux-ci contiennent souvent du mono-stéarate de glycérol. Le brevet suggère que la monolaurine est une meilleure source de glycérol. En effet, l’acide laurique est plus petit que l’acide stéarique, ce qui signifie qu’un gramme de monolaurine fournit plus de glycérol qu’un gramme de mono-stéarate de glycérol.
La monolaurine pour stimuler la congestion musculaire ?
Le dosage…
Le brevet déposé mentionne des doses humaines de 0,5 à 10 grammes de monolaurine par jour. La dose préférée par les auteurs du brevet est de 2,6 grammes par jour. Les sujets de l’étude pouvaient répartir cette dose journalière sur plusieurs prises, mais cela n’était pas strictement nécessaire.
La congestion…
Le brevet déposé mentionne une petite expérience effectuée avec 6 volontaires. Ces derniers ont rapporté que leurs muscles apparaissaient plus volumineux 30 à 60 minutes après avoir pris ce supplément d’acide gras. Cette sensation aurait duré plus de 24 heures selon eux.
Effets secondaires liés à la supplémentation en monolaurine
Les sujets de l’étude n’ont pas fait part d’effets secondaires associés à cette supplémentation.
Note EM: Si les articles du blog Espace Corps Esprit Forme, prenez donc un instant pour vous abonner à la newsletter…
Source de l’article: Monolaurin for bodybuilders
Source Ergo-log: Patent US20170348271A1.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet