Image Odin Mcraig Pexels.com
Un régime alimentaire plus pauvre en acides gras oméga 6 et plus riche en acides gras oméga 3 pourrait-il réduire le risque de psychoses ? C’est ce qu’affirment des psychiatres polonais de l’université de Łódź dans un article publié dans la revue Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids.
Les acides gras, le cerveau et le risque de psychoses
Il se pourrait bien que notre régime alimentaire, caractérisé par des apports relativement élevés en acides gras oméga 6 et relativement faibles en acides gras oméga 3 ALA et DHA puisse augmenter les risques d’épisodes psychotiques. Des scientifiques comme Joseph Hibbeln le disent depuis des années [The Guardian, 17 octobre 2006]. Les acides gras oméga 6 pourraient être transformés dans l’organisme en facteurs inflammatoires qui augmentent le risque de développer une dépression, des comportements agressifs et malhonnêtes [Physiol Behav. 8 janvier 2009 ; 96(1) : 180-3.] et provoquent des psychoses.
Lorsqu’une personne est en proie à une psychose, elle perd le contact avec la réalité. Elles voient et entendent des choses qui n’existent pas. Les hallucinations qui surviennent lors d’une psychose sont si envahissantes que la personne atteinte ne peut plus fonctionner normalement. Une personne en pleine crise psychotique peut représenter un danger pour elle-même et parfois aussi pour son entourage.
Des chercheurs polonais ont cherché à déterminer s’il existait un lien entre la consommation d’acides gras oméga 3 et oméga 6 et le risque de psychose.
L’étude effectuée avec des patients à risque psychotique élevé
Les chercheurs ont suivi pendant un an 62 personnes présentant un risque élevé de psychose. Les participants avaient connu de brefs épisodes psychotiques. Ils comptaient parmi leurs proches des personnes souffrant de psychoses ou présentaient des symptômes annonciateurs d’une psychose imminente.
Au cours de l’année qu’a duré l’étude, certains participants ont effectivement connu un épisode psychotique ; d’autres non. Les chercheurs ont comparé l’apport en acides gras polyinsaturés dans les deux groupes. Ils ont aussi comparé l’apport en acides gras de l’ensemble du groupe à celui d’un groupe témoin composé de 33 participants en bonne santé.
Résultats de l’étude
Les participants ayant connu des épisodes psychotiques avaient consommé davantage d’acides gras oméga 6 que ceux des autres groupes.
Dans ces deux groupes à haut risque, l’apport en acides gras oméga 3 était nettement inférieur à celui du groupe témoin.
Le rapport entre les acides gras oméga 3 et les acides gras oméga 6 était le plus faible dans le groupe témoin, et le plus élevé chez les participants ayant présenté une psychose au cours de l’expérience.
Conclusion sur le rapport oméga 3 oméga 6 sur les psychoses
« La présente étude montre que les habitudes de consommation en acides gras essentiels oméga 6 et oméga 3 peuvent être associées à la survenue d’une psychose chez les personnes à haut risque », ont écrit les chercheurs. « Des études à plus grande échelle, permettant de contrôler les facteurs de confusion, sont nécessaires pour établir le rôle éventuel de la consommation d’acides gras essentiels comme facteur de risque indépendant de survenue d’une psychose chez les personnes à haut risque. »
« Les résultats de notre étude soulèvent la question de savoir si une intervention alimentaire reposant sur des produits riches en AGPI (par exemple, le régime méditerranéen) peut être suffisante et efficace pour réduire le risque de développement d’une psychose chez les personnes à haut risque. »
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Source de l’article: Diet rich in omega-6 fatty acids stimulates psychoses
Source Ergo-log: Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2016 May;108:30-7.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Un régime alimentaire riche en oméga 6 stimulerait l’apparition des psychoses
31 - 08
2026
Image Odin Mcraig Pexels.com
Un régime alimentaire plus pauvre en acides gras oméga 6 et plus riche en acides gras oméga 3 pourrait-il réduire le risque de psychoses ? C’est ce qu’affirment des psychiatres polonais de l’université de Łódź dans un article publié dans la revue Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids.
Les acides gras, le cerveau et le risque de psychoses
Il se pourrait bien que notre régime alimentaire, caractérisé par des apports relativement élevés en acides gras oméga 6 et relativement faibles en acides gras oméga 3 ALA et DHA puisse augmenter les risques d’épisodes psychotiques. Des scientifiques comme Joseph Hibbeln le disent depuis des années [The Guardian, 17 octobre 2006]. Les acides gras oméga 6 pourraient être transformés dans l’organisme en facteurs inflammatoires qui augmentent le risque de développer une dépression, des comportements agressifs et malhonnêtes [Physiol Behav. 8 janvier 2009 ; 96(1) : 180-3.] et provoquent des psychoses.
Lorsqu’une personne est en proie à une psychose, elle perd le contact avec la réalité. Elles voient et entendent des choses qui n’existent pas. Les hallucinations qui surviennent lors d’une psychose sont si envahissantes que la personne atteinte ne peut plus fonctionner normalement. Une personne en pleine crise psychotique peut représenter un danger pour elle-même et parfois aussi pour son entourage.
Des chercheurs polonais ont cherché à déterminer s’il existait un lien entre la consommation d’acides gras oméga 3 et oméga 6 et le risque de psychose.
L’étude effectuée avec des patients à risque psychotique élevé
Les chercheurs ont suivi pendant un an 62 personnes présentant un risque élevé de psychose. Les participants avaient connu de brefs épisodes psychotiques. Ils comptaient parmi leurs proches des personnes souffrant de psychoses ou présentaient des symptômes annonciateurs d’une psychose imminente.
Au cours de l’année qu’a duré l’étude, certains participants ont effectivement connu un épisode psychotique ; d’autres non. Les chercheurs ont comparé l’apport en acides gras polyinsaturés dans les deux groupes. Ils ont aussi comparé l’apport en acides gras de l’ensemble du groupe à celui d’un groupe témoin composé de 33 participants en bonne santé.
Résultats de l’étude
Les participants ayant connu des épisodes psychotiques avaient consommé davantage d’acides gras oméga 6 que ceux des autres groupes.
Dans ces deux groupes à haut risque, l’apport en acides gras oméga 3 était nettement inférieur à celui du groupe témoin.
Le rapport entre les acides gras oméga 3 et les acides gras oméga 6 était le plus faible dans le groupe témoin, et le plus élevé chez les participants ayant présenté une psychose au cours de l’expérience.
Conclusion sur le rapport oméga 3 oméga 6 sur les psychoses
« La présente étude montre que les habitudes de consommation en acides gras essentiels oméga 6 et oméga 3 peuvent être associées à la survenue d’une psychose chez les personnes à haut risque », ont écrit les chercheurs. « Des études à plus grande échelle, permettant de contrôler les facteurs de confusion, sont nécessaires pour établir le rôle éventuel de la consommation d’acides gras essentiels comme facteur de risque indépendant de survenue d’une psychose chez les personnes à haut risque. »
« Les résultats de notre étude soulèvent la question de savoir si une intervention alimentaire reposant sur des produits riches en AGPI (par exemple, le régime méditerranéen) peut être suffisante et efficace pour réduire le risque de développement d’une psychose chez les personnes à haut risque. »
Note EM: merci de prendre un instant pour vous abonner à la newsletter. Ainsi, vous serez informé de la mise en ligne des nouveaux articles.
Source de l’article: Diet rich in omega-6 fatty acids stimulates psychoses
Source Ergo-log: Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2016 May;108:30-7.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet