
Image Pixabay.com
S’asseoir simplement devant une lampe puissante pendant une heure : des endocrinologues de Los Angeles pensent que la lumière pourrait aider les hommes à augmenter leur taux de testostérone. Ils émettent quelques réserves, mais leurs recherches sont prometteuses.
Mélatonine, lumière et testostérone…
Il existe une relation entre la mélatonine et la testostérone. Lorsque le taux de mélatonine augmente vers la fin de la journée, le taux de testostérone commence à chuter. À la fin d’une nuit de sommeil, le taux de mélatonine commence à baisser et la production de testostérone atteint son maximum. Ce cycle est essentiel pour obtenir des niveaux de testostérone sains.
Toutefois, pendant les mois sombres de l’hiver, le taux de mélatonine est plus élevé que la normale et le taux de testostérone est plus bas chez de nombreux animaux. La lumière fait disparaître la mélatonine. La lumière active les enzymes qui dégradent la mélatonine. La décomposition de la mélatonine [I] est décrite ci-dessous. Ainsi, les chercheurs ont examiné l’urine de leurs sujets. Ils ont mesuré la concentration du métabolite 6-sulfatoxymélatonine [V].

L’étude sur la lumière
Pour leur expérience, les chercheurs ont utilisé des hommes en bonne santé âgés de 19 à 30 ans. Ils ont réveillé leurs sujets 5 jours de suite à 5 heures du matin et les ont placés devant un caisson lumineux émettant une lumière de 1000 lux pendant 60 minutes. Ils ont répété l’expérience en exposant cette fois les hommes à une faible lumière rouge d’une intensité inférieure à 10 lux. Après la luminothérapie, les hommes ont été autorisés à se rendormir.
Résultats
Le tableau ci-dessous montre l’effet du traitement lumineux sur la concentration moyenne de LH sur une période de 24 heures. Une lumière forte augmente la concentration de LH de 69,5 %.

Juste après une séance de luminothérapie [Onset], les chercheurs ont observé une forte augmentation de la 6-sulfatoxymélatonine [aMT6s] dans l’urine. Bien qu’il semble y avoir une relation étroite, les chercheurs hésitent à conclure que la luminothérapie augmente le niveau de LH en raison de la dégradation de la mélatonine.
Les chercheurs n’ont pas mesuré si la luminothérapie entraînait également une augmentation de la testostérone. Mais ils pensent que, pour certains groupes au moins, la luminothérapie peut être une forme appropriée de thérapie hormonale.
Conclusion des chercheurs
« Les effets de l‘exposition à la lumière sur la sécrétion de LH chez des volontaires normaux devraient être reproduits chez des patients dépressifs afin d‘élucider l‘effet thérapeutique de l‘exposition à la lumière sur les niveaux réduits de LH et les dysfonctionnements sexuels de la dépression », écrivent–ils. « D’autres applications méritent d’être étudiées, comme l’utilisation de la lumière pour l’impuissance ou pour déclencher l’ovulation.
Note EM: Merci de prendre un instant pour vous abonner à la newsletter. Ainsi, vous serez informé de la mise en ligne des nouveaux articles et vous contribuerez à la visibilité du site.
Source de l’article: Hormone therapy with a strong lamp
Source Ergo-log: Neurosci Lett. 2003 Apr 24;341(1):25-8.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet
Lumière et thérapie hormonale
01 - 02
2025
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S’asseoir simplement devant une lampe puissante pendant une heure : des endocrinologues de Los Angeles pensent que la lumière pourrait aider les hommes à augmenter leur taux de testostérone. Ils émettent quelques réserves, mais leurs recherches sont prometteuses.
Mélatonine, lumière et testostérone…
Il existe une relation entre la mélatonine et la testostérone. Lorsque le taux de mélatonine augmente vers la fin de la journée, le taux de testostérone commence à chuter. À la fin d’une nuit de sommeil, le taux de mélatonine commence à baisser et la production de testostérone atteint son maximum. Ce cycle est essentiel pour obtenir des niveaux de testostérone sains.
Toutefois, pendant les mois sombres de l’hiver, le taux de mélatonine est plus élevé que la normale et le taux de testostérone est plus bas chez de nombreux animaux. La lumière fait disparaître la mélatonine. La lumière active les enzymes qui dégradent la mélatonine. La décomposition de la mélatonine [I] est décrite ci-dessous. Ainsi, les chercheurs ont examiné l’urine de leurs sujets. Ils ont mesuré la concentration du métabolite 6-sulfatoxymélatonine [V].
L’étude sur la lumière
Pour leur expérience, les chercheurs ont utilisé des hommes en bonne santé âgés de 19 à 30 ans. Ils ont réveillé leurs sujets 5 jours de suite à 5 heures du matin et les ont placés devant un caisson lumineux émettant une lumière de 1000 lux pendant 60 minutes. Ils ont répété l’expérience en exposant cette fois les hommes à une faible lumière rouge d’une intensité inférieure à 10 lux. Après la luminothérapie, les hommes ont été autorisés à se rendormir.
Résultats
Le tableau ci-dessous montre l’effet du traitement lumineux sur la concentration moyenne de LH sur une période de 24 heures. Une lumière forte augmente la concentration de LH de 69,5 %.
Juste après une séance de luminothérapie [Onset], les chercheurs ont observé une forte augmentation de la 6-sulfatoxymélatonine [aMT6s] dans l’urine. Bien qu’il semble y avoir une relation étroite, les chercheurs hésitent à conclure que la luminothérapie augmente le niveau de LH en raison de la dégradation de la mélatonine.
Les chercheurs n’ont pas mesuré si la luminothérapie entraînait également une augmentation de la testostérone. Mais ils pensent que, pour certains groupes au moins, la luminothérapie peut être une forme appropriée de thérapie hormonale.
Conclusion des chercheurs
« Les effets de l‘exposition à la lumière sur la sécrétion de LH chez des volontaires normaux devraient être reproduits chez des patients dépressifs afin d‘élucider l‘effet thérapeutique de l‘exposition à la lumière sur les niveaux réduits de LH et les dysfonctionnements sexuels de la dépression », écrivent–ils. « D’autres applications méritent d’être étudiées, comme l’utilisation de la lumière pour l’impuissance ou pour déclencher l’ovulation.
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Source de l’article: Hormone therapy with a strong lamp
Source Ergo-log: Neurosci Lett. 2003 Apr 24;341(1):25-8.
Traduction pour Espace Corps Esprit Forme,
Eric Mallet